消化不良食療方法

  日常生活中很多人會遇到消化不良的情況的,其實對於這種疾病會造成身體諸多方面的疾病的,有的人會採取個人的治療方法來緩解。那麼,有哪些呢?,那麼如何用食療緩解消化不良的情況呢?

  

  第一招:辛溫消食

  韭菜、蔥姜、蒜苗、香菜等物,辛甘而溫,氣味芳香,能醒脾助運,溫中開胃。《食療本草》說韭菜能消食“利胸膈”;《本草綱目》指出蒜能“化積肉食”,蒜苗***青蒜***能“祛寒、健脾胃”。

  第二招:理氣消食

  很多人禁不住美食誘惑,進食過多,腹脹難受,這時候就需要理氣消脹了。最理想食物,莫過於蘿蔔了。蘿蔔性味甘涼,歸肺、胃經,能消食化積、下氣寬中、清化熱痰、散瘀止血;宜於食積脹滿,消化不良,反胃吐酸,積滯洩瀉,瘀血胃腹痛。

  冬日水果中,芳甜清冽的橘、橙、柚等令人難忘,而它們的皮卻是良好的理氣佳品。將橘子皮洗淨切絲泡茶,是良好的消食飲品。

  第三招:養脾消食

  脾胃就像磨坊,用來消磨水谷,化生精氣血液。有部分人天生脾胃虛弱,稍稍一吃多就胃脹腹墜。如何解決呢?不妨常喝粥。

  食物消化有三關:燒化,口化,胃化。靡粥細膩味淡,順滑補虛,省脾胃的勞苦,所以最益脾胃。最佳的當是小米粥,香香濃濃的,放上一些蘿蔔乾,滴上幾滴香油,定能健脾開胃了。《本草綱目》說小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”。

  另外,常喝麥芽茶可健脾和胃;吃鍋巴能焦香開胃。這些簡便安全的“消食”佳品值得選用。

  一個人一旦出現了消化不良了,對健康是非常的不利的,甚至也會導致身體其他的毛病的,就需要想辦法進行緩解治療一下,可以採取上面的食療辦法的,因為食療也能夠促進胃腸道的蠕動,緩解消化不良的症狀。