哺乳期可以吃養顏排毒膠囊嗎

  排毒養顏的方法有很多,有食療、運動、吃藥等,其中就有吃排毒養顏膠囊的,那麼哺乳期想要排毒養顏,可不可以吃養顏排毒膠囊來排毒呢。

  

  最好不要了。

  可以通過食療來緩解的 藥物還是隻能是暫時有用。我可以給你介紹一種中藥口服液,後來用了漢森四磨湯,很快就改善了,味道也不難喝,這種藥新生兒都能用,當然你更能用了,也不影響寶寶吃奶,兩全其美。排毒養顏膠囊就最好不用,特別對餵奶的媽媽來說更不能用了,寶寶的奶水質量就差了,甚至還可能會引起寶寶拉肚子。況且你剛生完孩子,身體比較虛弱還未完全恢復,千萬不要隨便吃藥,否則影響身體恢復,生孩子後身體如果不及時恢復以後就很容易生病。這種辦法既簡單又有效還沒有副作用,你可以放心選用。

  哺乳期排毒養顏的食物

  1、橄欖。

  橄欖味甘,略酸澀,性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖,可使寶寶更聰明。

  2、菠蘿。

  菠蘿味甘酸,性平,有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。

  3、榴連。

  榴連味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒,不妨以此為補品。

  4、蘋果。

  蘋果味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效,還可促進大腦發育,增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效,含有豐富纖維素,可促進消化和腸壁蠕動,減少便祕。

  5、奇異果。

  奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

  6、葡萄。

  葡萄味甘酸,性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。製成葡萄乾幹後,鐵佔比例更大,可當作補鐵食品,常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀,是健體延年的佳品。

  婦女產後失血過多,可以葡萄作為補血聖品。

  7、龍眼。

  龍眼又稱桂圓,味甘性溫,益心脾、補氣血、安精神,是名貴的補品。

  產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯,對於產後調養效果極好。

  8、山楂。

  山楂味甘酸,性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。

  產婦生孩子後過度勞累,往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。

  9、香蕉。

  香蕉味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。

  產後食用香蕉,可使人心情舒暢安靜,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長,胃腸蠕動較差而造成的便祕。因其性寒,每日不可多食,食用前先用熱水浸燙。

  10、木瓜。

  木瓜味甘性平。木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

  木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌。同時,木瓜自身的營養成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉後食用。