核桃衣的功效作用及食用方法

  核桃衣也叫作核桃分心木,是很常見的中藥之一,那麼你知道核桃衣有什麼作用嗎?下面為您精心推薦了核桃衣的功效作用,希望對您有所幫助。

  核桃衣的功效作用

  1、幫助睡眠

  核桃分心木可幫助改善睡眠,將三克核桃分心木泡水,早晚各喝一杯,對於失眠症是有特效的。

  2、固補腎氣

  核桃分心木具有強烈固補腎氣的功效,因此對於部分男科疾病有一定的治療作用。

  3、補血活血

  核桃分心木具有活血、補血功效,對於大多數女性的出現的月經紊亂、白帶增多等婦科疾病都有好的療效。

  4、改善尿頻

  核桃分心木具有改善尿急、尿頻、尿多的症狀的特殊作用。

  5、治療腰痠

  對於中老年人來說,長期喝核桃分心木泡的水可緩解腰腿痠痛的症狀

  核桃衣的食用方法

  一般都是用核桃衣泡水喝。

  方法一:

  1、準備好分心木以及開水,然後將分心木放入杯子中加入水進行沖洗,沖洗好之後去掉水;

  2、然後在杯子中加入開水,然後蓋上蓋子,靜等十分鐘後就可以直接揭蓋服用。

  方法二:

  1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗乾淨,之後一起放入鍋中,小火煎煮;

  2、煎煮一個小時後,去掉核桃外殼以及分心木,留下藥液以及果肉服用。

  服用方法:一天三次,最好在飯前半個小時服用。

  核桃仁的食用方法和禁忌

  1、核桃要吃得適量

  核桃因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化。

  2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉

  有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。

  3、應該適量、長期、堅持服用

  核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體作為膽固醇儲存起來,結果適得其反。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。

  4、上火、腹瀉的人不宜吃

  中醫上講,核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和噁心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。

  5、核桃不能與野雞肉一起食用

  肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。

  6、核桃不宜與酒同食

  據宋、馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

  7、食用核桃時忌飲濃茶

  因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素,茶葉中含有鞣酸,鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合,生成不溶性的沉澱物,不易被消化吸收,所以食核桃忌飲濃茶。其次,

  8、糖尿病患者忌多食核桃

  核桃中含油脂高,但它可降低膽固醇,所以可預防動脈硬化。而糖尿病患者是由於糖代謝紊亂所致,在飲食上要忌食含高脂肪、高糖類食物,吃含油脂高的核桃會使糖尿病病情加重,所以糖尿病患者須注意飲食,儘管核桃不屬於含糖類高的食物但仍不宜多吃。