紫玉米的屬性與吃法有哪些
常吃紫玉米的人,不只發生高血壓病和心腦血管病的機率低,發生癌症的風險也明顯低於不吃玉米的人,這是因為紫玉米中含有較多的具有抗癌防癌作用的硒與鎂。下面小編和大家一起學習紫玉米的屬性與吃法。
紫玉米的屬性
1、科屬
禾本科,玉蜀黍屬
2、產地
安第斯山
3、別名
黑玉米
4、簡介
紫玉米***Purple Corn *** ,拉丁文名稱ZEA MAYZ L. ,是祕魯特有的一個玉米品種,玉米棒及粒均為紫色。 紫玉米***Purple Corn***早在印加前時期就有種植,祕魯的安第斯山人將它做成飲料來飲用,叫做“Chicha Morada”,此種飲料早已成為當地安第斯山人日常飲食不可不可缺少的一部份,並且由於該飲料含有酚化合物***phenolic compounds *** ,使得它具有健康性和營養性,從而日益受到關注。
紫玉米的吃法
水煮紫玉米的做法
材料:紫玉米、小蘇打、清水。
做法:紫玉米剝去外皮,留幾層內皮,扯去櫻穗,清洗乾淨;放進鍋中,加足量的水***沒過玉米穗***,浸泡30分鐘;開火,加入少許小蘇打***一點點就行***,蓋上鍋蓋煮吧!大火煮沸後改中小火,大約煮20到30分鐘。
烤紫玉米的做法
材料:紫玉米2根、椒鹽、蒜茸辣醬、黃豆醬、黃油。
做法:紫玉米2根,剝去外皮和玉米鬚。取緊貼玉米的外皮三五片洗淨,嫩玉米鬚洗淨,同紫玉米一起煮開,再煮8—10分鐘撈出。準備黃油一小塊,蒜茸辣醬適量、黃豆醬適量。煮好的紫玉米擦除表面多餘水分,放在裹有錫紙的烤盤上。將黃油隔水溶化,用刷子均勻的刷在紫玉米表面。並撒適量椒鹽,烤箱預熱220先烤15分鐘。
紫玉米汁的做法
材料:新鮮紫玉米1根、清水。
做法:將紫玉米粒剝下來。手剝太費事,用到順著四個邊一切即可。清水沖洗。再倒入適量的清水,上鍋小火煮開後再煮5分鐘。關火晾至溫涼倒入攪拌機。打4-5分鐘,即可。過濾。打出的紫玉米渣不要扔,用來作玉米麵包最好。
黃油紫玉米棒的做法
材料:紫玉米棒4根、細鹽少許、黑胡椒少許、黃油1小塊。
做法:紫玉米棒撥掉外面的皮但留住大概2或3層,鍋裡煮開水把紫玉米棒放入煮大概幾分鐘就好,撈起,撥開外面的皮但不要拔斷***吃的時候當做“手柄”***,乘熱的時候塗上一層黃油,然後撒上一點點的細鹽和黑胡椒就可以了,這樣就可以吃了。
紫玉米的注意事項
1、哪些人不能吃紫玉米
腹脹、尿失禁患者忌食。
2、紫玉米的適用人群
一般人皆可食用。
3、紫玉米的食用禁忌
無食用禁忌。
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