孕婦吃無花果的功效作用有哪些
無花果的原產地並不是中國,無花果產於而是阿拉伯,十世紀之後到了法國和英國。現在就跟著小編一起來了解一下孕婦吃無花果的功效作用吧。
孕婦吃無花果的功效作用
孕婦最容易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
無花果對人體的作用
1.治痔瘡
大便不通暢易使人便祕,長期便祕有易導致人患上痔瘡,這時想要緩解痔瘡,可以適量食用無花果,因為它含有大量的纖維素,這種物質可以促進腸道蠕動,使人大便通暢,從而起到緩解痔瘡的作用。
2.止腹瀉
無花果除了含有維生素c、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質等物質之外,還含有諸多酶,如澱粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶,這些酶類具有緩解腹瀉的作用,對於長期腹瀉的人群可以選擇食用它!
3.降血脂
無花果具有降血壓的作用,主要是因為它含有脂肪酶、水解酶,其實這兩種物質除了具有以上的作用之外,還具有降血脂的作用。因為這種物質可以分解血脂,從而減少脂肪在血液中的含量。
4.利咽
咽喉對於任何人來說都是非常重要的,因為人日常講話都需要它,如果它出現問題不但人體會感覺到不適,而且自身的咽喉部位還會出現疼痛感,所以保護咽喉是至關重要的。
無花果的營養價值
無花果除鮮食、藥用外,還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果乾無任何化學新增劑,味道濃厚、甘甜,在國內外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。
果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。據山東林科所測定,成熟無花果的可溶性固形物含量高達24%,大多數品種含糖量在15%~22%之間,超過許多一、二代水果品種的一倍。果實中含有18種氨基酸,其中有8種是人體必需氨基酸。
無花果的吃法
1、無花果生食
無花果成熟期較長,果實在夏秋季節漸次成熟,宜分批採收。充分成熟的果實,頂端小孔微開,外皮上網紋明顯,風味最佳。
等無花果熟透了之後,會軟軟的,這時候把它洗乾淨,剝了外面那層皮就可以吃了,裡面的全部都可以吃哦。或者洗乾淨無花果後,你把它掰開,然後吃裡面肉的。
2、無花果汁
材料:無花果200g、水350g、蜂蜜適量。
做法:無花果洗乾淨去皮,切成大塊。放入電燉鍋中,正常程式五個小時即可,喝的時候調入蜂蜜。
功效:不但好喝透著獨有的香氣,還能生津止渴,尤其適合夏天解暑。無花果含有多種脂類,有潤腸通便的效果,所以女孩子常喝無花果汁,還能清毒、潤腸和減肥瘦身呢。
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