如何才能消黑眼圈
擁有一雙水汪汪的大眼是很多MM的追求,但是,現代都市人的生活壓力較大,經常的熬夜加班,失眠等等,造成嚴重的黑眼圈,那怎麼消除黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!
方法一:蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果,不想被氧化,可先用鹽水浸一會兒。
方法二:按摩法
按摩前先認清穴道位置:眉毛中央凹陷處是魚腰穴,下眼尾往內約1/4凹陷處是球***。按摩時,用無名指指腹輕輕按住球***並向上施力,此時會有些微痛感,但按摩後會很舒服。將大拇指指腹垂直放在魚腰穴處輕輕按摩。
方法三:熬湯法
取蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生薑2片。將蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水,用猛火煲滾,然後放入全部材料,改用小火繼續煲,加調味品食用。此湯可治脾虛血氣不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
吃什麼可以消除黑眼袋
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥的製作方法非常簡單,取10克枸杞子和一個豬腎,再取100克粳米和少許的蔥姜食鹽,一起煮成粥。
這款粥可以益腎陰、補腎陽、固精強腰,非常適合腎虛勞損的人食用。
除此之外,陰陽俱虧所導致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
青蝦炒韭菜
取250克青蝦和100克韭菜,先把大蝦清洗乾淨,然後把韭菜全部都洗乾淨切成段。先用素油炒青蝦,然後烹黃酒和醬油、薑絲等調料,再加入韭菜煸炒到嫩熟就可以了。
韭菜是一種嫩鮮美的“起陽草”,而且是含有豐富營養的佳蔬良藥。韭菜當中含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,最關鍵的韭菜是可以溫補肝腎的。
韭菜補腎的效果是非常好的,大蝦具有很高的食療價值,人們經常選擇吃大蝦來進補。
中醫認為,大蝦性溫味甘,入肝、腎經,可以補腎,還能養血固精,益氣滋陽。
所以說,晚上吃一道青蝦炒韭菜,是再好不過的了。
除了要注意晚飯之外,脾虛的人要注意飲食有規律,經常吃一些補虛的食物,而且冰涼的食物要少吃,寒性的食物也要少吃。
飲食一定要清淡一些,而且經常按摩腹部也可以調理脾虛,加強運化。
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