吃什麼對卵巢早衰有好處

  卵巢早衰是指40歲前月經已形成規律的女性。那麼,卵巢早衰的食療方法有哪些呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

  卵巢早衰的食療方法

  1.多吃胡蘿蔔

  國外的營養學家發現,每週平均吃5次胡蘿蔔的女性朋友,其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。

  2.高鈣的飲食

  每天攝取高鈣的食物,可以低制卵巢疾病的產生率。據資料呈現,每天攝取高鈣食物的女性要會比攝取鈣質不好的女性低46%的機率患卵巢疾病。

  3.葉酸

  增加富含有葉酸的食物,可以低制女性患卵巢疾病的產生。瑞士探討的人員發現,常吃一些富含有葉酸食物的女性朋友,其產生卵巢疾病的機率要比很少吃葉酸食物的女性降低74%。葉酸是一種水溶性的維生素b,是富含於綠色的蔬菜和柑橘類的生果以及全穀類的食物當中。

  4.服用維生素C和維生素E

  如果每天服用90毫克的維生素E和30毫克的維生素E,那麼患卵巢疾病的機率就會降低50%。

  5.要少吃煎蛋

  女性凡是吃一些油煎的雞蛋都會增加患卵巢疾病的危機。因為煎雞蛋的程序當中,會導致很多的生物活性分化產品的形成,如膽固醇氧化物等等。而這些產品中,都有著細胞毒性的效用,尤其會對女性的卵巢帶來一定的危害。

  卵巢早衰吃什麼好

  1.雞蛋飲

  雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克,加水400克共煮,待蛋熟後剝皮再煮,棄藥食蛋,每晚服1次。

  功效:散結止痛,祛風定驚。適宜氣滯血淤型。

  2.二鮮湯

  鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎,用水煮汁當茶飲。

  功效:滋陰涼血,祛淤止血。適宜月經量多,血熱淤阻型。

  3.銀耳藕粉湯

  銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量,將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。

  功效:有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多,血色鮮紅者。

  4.益母草50~100克,陳皮9克,雞蛋2個,加水適量共煮,蛋熟後去殼,再煮片刻,吃蛋飲湯。月經前每天1次,連服數次。

  5.、艾葉、當歸各9克,瘦豬肉60克,食鹽少許。將前3味加水3碗,煎成1碗,去藥渣,再入豬肉煮熟,用食鹽調味服食。月經前每天1劑,連服5~6劑。

  6.未孵出的帶毛雞鴨蛋4個、生薑15克、黃酒50毫升。先將帶毛雞鴨蛋去殼、毛及內臟,加黃酒、生薑同煮熟,調味後服食。月經前每天1劑,連服數日。

  7.絲瓜籽9克,紅糖適量,黃酒少許。把絲瓜籽焙乾,水煎取汁,加黃酒、紅糖調服。月經前每天1次,連服3~5天。

  8.白朮250克,蒼朮250克,茯苓250克,生薑150克,大棗100枚。前3味洗淨烘乾,研細過篩,大棗去核,生薑研成泥後去姜渣。以姜棗泥調和藥粉為膏,防腐貯存備用。早晚各服30克,米酒送服。

  9.苡仁根30克,老絲瓜鮮品30克,水煎取汁,加紅糖少許調味服食,每日1劑,連服5天。

  卵巢早衰,喜歡上“80”後

  “80後”夫婦開始進入孕育高峰,可很多年輕夫婦卻面臨著懷不上孩子的尷尬。著名教授指出,卵巢早衰發病率越來越高,並呈低齡趨勢。

  一項歷時5年的調查顯示,反覆流產是卵巢早衰的危險因素之一。妊娠時體內的雌激素、孕激素水平升高,人為中斷妊娠,將使體內雌激素、孕激素水平急劇下降,造成內分泌紊亂,可導致月經量減少,甚至閉經。

  教授提醒,對有月經不規律、頻發和反覆流產史的患者,可做激素的隨訪監測,以便及早識別是否有卵巢早衰。生育年齡婦女要做好計劃生育工作,減少反覆流產的次數。

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