秋季護髮的方法效果最好又簡單

　　秋季氣候乾燥，乾枯、毛躁、脫髮等頭髮問題不斷出現，那麼秋季怎樣護髮?以下是小編給你整理秋季護髮的相關方法。

　　秋季護髮的方法

　　1、隔離陽光

　　夏季和秋季是很難管理秀髮的,由於高溫的天氣,會讓頭皮皮脂和汗水增加,從而導致油分氾濫,當紫外線照射在頭髮的角質層,會讓頭髮變得非常乾枯和毛躁,所以此時一定要隔離陽光,在外出的時候儘量用太陽傘和帽子遮擋陽光,從根本上遮蔽掉紫外線。

　　2、調整洗髮水用量

　　洗髮水越多,意味著清除頭皮油脂月徹底,但是由於年齡的增長,頭皮油脂分泌會慢慢的減弱,而頭髮遭遇的損傷和老化也會越來越眼中,此時應該要適當的減少洗髮水用量,讓頭皮的水油維持在一個正常的水平下,洗髮水的泡沫不能停留在髮絲上太久,沖洗的時候最少要達到一分鐘,這樣才能保證乾淨度。

　　3、鞏固髮色

　　自然水中的氯和礦物質會侵害發色,讓原本亮澤的修復不復存在,變得非常暗沉,想要讓髮絲重新散發出光澤,那麼可以在蓮蓬頭上裝上一個過濾裝置,這樣可以大大減少水中有害物質對頭髮的傷害,除此之外,就是喜歡燙染頭髮的MM,要堅持每週做護理,給頭髮最全面深入的營養補充,這樣才會光彩照人。

　　4、洗完頭不能隨便晾乾

　　很多人洗完頭髮後不是任意將其晾乾,就是用吹風機吹乾這樣草草了事,導致髮絲不僅乾燥更是開叉、無光澤等,正確的方法應該是將頭髮洗乾淨後,用毛巾輕輕按壓的吸乾水分,用吹風機利用涼風或溫風吹乾頭髮,吹風機要與頭髮保持一定的距離,以免造成頭髮的損害,等到完全將頭髮吹乾的時候再用梳子梳理即可。

　　5、定期護理髮絲

　　秋冬季節頭髮最常見的問題就是乾燥蓬亂、斷髮等,加上紫外線的傷害,會讓頭皮提前老化,髮質變得非常脆弱,此時護髮的關鍵除了要深層清理髮絲,更重要的就是要定期護理髮絲,深度修護受損部位,讓營養成分滲入發芯,為頭髮的表面形成一個天然的保護膜,從而展現健康強韌的一面。

　　秋天護髮吃的水果

　　1、金橘

　　金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃中含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

　　3、芒果

　　研究發現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。如果這陣你工作繁忙、飲食不規律，不妨在餐後吃一個芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白，並將蛋白質運轉於毛髮，讓你的頭髮烏黑亮澤、人人羨慕!

　　4、鱷梨

　　染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。

　　5、木瓜

　　木瓜對頭髮的好處主要體現在十多種氨基酸上。木瓜中的維生素A、B、E等，有抑制頭皮皮脂產生，增加頭皮血液迴圈，促進頭髮生長，保持健康髮質。木瓜中的微量元素例如鐵、銅、鋅等對頭髮的健康都是有好處的。

　　6、楊桃

　　楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保溼及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。

　　7、柑橘

　　柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用。

　　8、無花果

　　無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾，保持頭髮中的水分。

　　9、蜜桃

　　優良品種的蜜桃果肉細膩，味道非常誘人。有研究表明，蜜桃中的維生素A含量是葡萄的5倍以上，含鐵量比蘋果高達20倍，這都是對頭髮非常有用的營養元素和微量元素。