營養豐胸食材

  其實平常食物豐胸也是有效果的。如果你留心觀察,就是您平常吃的一些東西都能夠有豐胸之療效。你在適當的時機吃的話,豐胸效果就能瞭然。再加上神奇的豐胸按摩,迅速擺脫太平公主。今天我們就來為大家介紹,讓大家瞭解一下具體內容,下面看看女性都有哪些吧!

  

  1.吃生花生米

  買生的花生米***一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都不要吃,會肥***,隔兩個小時吃10——20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。豐胸就喝酒釀蛋,加微信:6651059 依娜 幫你解決胸部問題!

  專家提醒,吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃,保證胃就不會再難受了。

  2.喝紅棗茶

  準備些大棗,西洋參,紅花***少量一點***每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以調氣血,通經絡,月經也就順暢了,而且能提氣。

  3.月經期間喝生薑紅棗水

  月經期喝生薑紅棗水***用鍋多煮了放冰箱,每天早晨熱了喝一杯***晚上睡覺之前用熱姜水泡腳,月經期保證你血液排除順暢。

  神奇豐胸按摩手法

  第一步:雙手四指併攏,用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔,不可用力過重。

  第二步:用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個往返,然後換左手推摩左側乳房。

  第三步:用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下,再返回至胸骨處;共做三次,然後換左手推右側乳房。

  營養豐胸食譜

  1、山藥雞湯

  功效:山藥含有合成雌性素代謝前驅物,且與雞腿都富含蛋白質。蛋白質為豐胸的基本材料,多方輪替攝取,豐胸效果更明顯。

  做法:

  ①雞腿洗淨切塊去皮。

  ②山藥洗淨去皮切塊。

  ③將雞腿塊、山藥塊和枸杞、黑棗、薑片一起放入鍋中,加水燉煮至熟軟。

  ④倒入適量米酒和鹽調味即可。

  2、青木瓜排骨湯

  功效:排骨含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解,幫助消化,更是青春期女性的自然豐胸補品。

  做法:

  ①木瓜洗淨去皮去籽切塊。

  ②排骨放入沸水中去除血沫後沖洗乾淨。

  ③將木瓜塊、排骨和薑片放入鍋中加入適當的水煮沸,轉小火慢煮2小時再加入鹽調味即可。

  3、花生豬蹄湯

  功效:傳統醫學認為,豬蹄有壯腰補膝和通乳之功,多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

  做法:

  ①花生洗淨後用冷水浸泡5小時。

  ②花生放入沸水中汆燙10分鐘;豬蹄洗淨切塊後放入沸水中汆燙5分鐘。

  ③將花生和豬蹄放入砂鍋中加水煮沸。

  ④放入蔥段、薑片、八角等小火煮1小時後加入適量鹽、米酒調味,關火後再燜約10分鐘即可。