冬季需要防晒的方法分享

　　防晒不僅僅是夏天的護理方式，冬季防晒也一樣重要，平常要多瞭解冬季防晒的知識，保護好自己的面板。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　冬季防晒的方法

　　1、根據膚質選擇合適的防晒產品

　　防晒也認膚質，首先要選擇適合自己肌膚的防晒商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會防晒不成反而傷害肌膚。

　　2、穿輕薄的白色衣服也要塗防晒

　　什麼?穿了衣服也要塗防晒?如果你沒有打傘的習慣，一定要塗上至少SPF30的防晒乳，先沿著肩膀到手肘擠出防晒乳，厚度約小指高，塗抹開後，再沿著臀部到腳趾，最後在手掌上擠出適量防晒乳塗在前胸和後背。

　　3、化妝前也要塗防晒打底

　　別以為用了帶防晒指數的粉底就不用塗防晒了，底妝為了追求輕薄感，防晒效果往往不是那麼優秀，最好塗一層清爽的高倍防晒打底。

　　4、放很久的防晒產品不要用

　　若沒有大量使用防晒品的習慣，通常都會有剩下的防晒品隔年繼續使用，切記，千萬不要這麼做!每年一定要使用新的防晒品，因為防晒油裡的活性成分會逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防禦能力卻是0。

　　5、痘痘肌塗防晒有技巧

　　若是害怕擦了防晒會長痘痘，建議使用含有防水配方的防晒油，並在重覆塗抹防晒油前先將臉洗乾淨，並經常補上防晒蜜粉，或是改用凝膠配方的防晒品;如此一來，臉部肌膚就能透氣，不會被汗水和汙垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。

　　6、防晒死角不容忽視

　　眼周、雙脣、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防晒的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的面板相當脆弱，最好是使用眼脣專用的防晒品。

　　7、隨身攜帶防晒試用裝

　　防晒要補塗，出門在外帶著大瓶防晒多麻煩，百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是面板科診所，都有很多防晒品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。

　　8、防晒要從吃的入手

　　少吃“感光食物”，如深色食物***黑芝麻、黑豆、赤豆等***，油炸類食物，咖啡、濃茶、可樂等。富含維C的水果要多吃，比如：西紅柿、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預防紫外線的照射，防止黑斑的形成。

　　冬季護膚小技巧

　　1、注重飲食調理護膚

　　當人體內缺乏維生素的時候，面板就會變得非常乾燥，冬季在飲食上，我們一般吃新鮮的應季蔬菜較少，而是會吃很多的肉類，這就導致身體和面板都非常缺乏維生素，因而變得乾燥粗糙。因此，在飲食上，美眉們需要多挑一些新鮮的果蔬來吃，為面板補充維生素，同時，少吃辛辣刺激的食物，例如蔥、蒜、酒、濃茶、咖啡等等，都不利於面板的保養。此外，在乾燥的冬季，一定要多喝水，令面板內部水分充足，在表皮才會呈現出水潤的不幹燥狀態。

　　2、去角質要適宜

　　在任何季節，肌膚都需要去角質保養護理，而在冬季，去角質護理需要適度適宜，次數要相對減少一些，每隔兩三個星期去一次角質即可，在去角質產品的選擇上，可選擇純天然成分的、不具有磨砂性質的產品，以免肌膚受損。去角質的次數減少了，敷面膜的頻率可以增加，來提升肌膚的水潤度。

　　3、護膚品的選擇應注重成分

　　冬季所使用的護膚品應與其他季節不同，在護膚品的選擇上可更加註重滋潤度和保溼度，建議美眉們選擇含有天然成分的椰子油、甘油、橄欖油、蘆薈精華、薰衣草精華、維生素精華等成分的護膚品來使用，在乾燥的季節裡提升面板的水潤保溼效果。

　　4、科學潔面

　　冬季清潔面板有四大禁忌，忌太頻繁、忌水太熱、忌揉搓過重、忌用香皂潔面，冬季本來就天氣乾燥，如果在關鍵的潔面護理上一再犯錯誤，就很難養出好膚質了。冬季清潔面板，一定要注意，水溫不能過熱，天氣再冷也不要貪熱哦，其次要注意不能用香皂洗臉，香皂屬鹼性，在乾燥的冬季用香皂洗臉，會令面板越發乾燥，手工皁也少用吧。

　　洗臉之後，需要及時塗抹上滋潤的爽膚水和麵霜，從擦乾臉上的水分到塗抹爽膚水的時間不要超過三十秒，及時補水，不給乾燥留一絲機會。

　　5、充分休息

　　肌膚正常的新陳代謝總是與良好的充足睡眠密不可分，冬季晝短夜長，美眉們需要充足的休息，保持良好的睡眠狀態，來維持身體和肌膚正常的新陳代謝，從而令膚質更加健康。最好在睡前敷上一款滋潤補水的面膜，再飽飽地睡上美容覺，堅持一整個冬季都這樣保養，面板會非常水潤健康。