老年人怎麼使用按摩器

　　年輕人喜歡購買按摩器給長輩，但是按摩器對對老人保健來說有利也有弊。老年人如何正確使用按摩器?今天，小編為你帶來了老年人使用按摩器的方法。

　　老年人使用按摩器的方法

　　一、選擇合適按摩器

　　應選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器由於振動頻率慢、振動強度較大，更適合中青年人使用。

　　二、使用時間不宜過長

　　要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。時間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。

　　三、要注意使用方法

　　持按摩器的手臂要靈活些，不要握得太緊，振動頭也不能緊壓面板，一切應以自然、感覺舒適為宜;使用中若出現停振、升溫太高、聲音異常等異常現象，應立即停止使用。

　　四、要注意使用時機

　　為了避免發生不良後果，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後嚴禁使用電子按摩器。此時按摩可使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，易造成噁心、嘔吐、胸悶等不適。

　　3類老人不宜用按摩器

　　1、患有心腦血管疾病的老人，本身發生出血的風險就比較大，而按摩器的使用會加速血流速度，無形中加大了疾病的風險。這類老人尤其不宜在頸部等血管集中的部位隨意按摩，否則易刺激頸動脈竇，導致血壓下降、心率減慢等危急狀況。

　　2、患有頸、腰椎病的老人，如果按摩器使用不當，易發生關節錯位，加重病情。

　　3、患有腫瘤或癰腫等外科疾病的老人不宜用按摩器。這是因為按摩器對體表的刺激，會使毛細血管擴張，區域性血流量增加，易導致病變部位擴散而加重病情。

　　專家指出，由於人體機能已有所退化，老人對外界刺激的耐受力減低，因此使用按摩器切忌強度過大、時間過長，身體較差的老人更要謹慎。

　　如何挑選按摩器

　　1、一般來說，應根據用途選購。例如一般美容保健用的可選擇手提式柔和輕拍按摩器，而特殊醫療或運動用的，則應選擇強弱可變的按摩器較好。

　　2、按作用部位選擇按摩器也是比較合理的。因為人們某些部位不適，往往可以通過按摩得到明顯的療效，所以選購時可分別按自己的特殊需要選購背部、手足部、臉部等不同型別的按摩器或通用按摩器。

　　3、如果經常攜帶按摩器外出的，應選擇輕巧的手提式按摩器。

　　4、按摩器外殼有用塑料和金屬製成的。一般來說，塑料外殼重量輕、絕緣效能好，產品質量好的塑料按摩器，應光亮、整潔，無起泡現象。金屬殼的按摩按摩器器，若無地線，使用時碰巧漏電，便有可能導致觸電事故。另外，要檢查按鍵開關應靈活可靠，附件應配套完整。

　　5、噪音的高、低目前還沒有一定的標準，即使有規定也是以多少分貝來衡量的，一般人也不能輕易判斷是否合乎要求，選購時可開動按摩器，聽啟動按摩器後聽一下，一般說來噪聲低的質量好。如果聲音太大，對治療是很不利的。

　　6、按摩器的結構必須方便於清理，加潤滑油等維修保養的需要。

　　7.感覺按摩效果，帶有強、弱開關的按摩器，可分別開啟強、弱開關，看其是否靈活，開啟“強”開關放在按摩部位，使人感覺有明顯的較強的振動;開啟“弱”開關，使人感覺到有輕微溫和的振動。說明書上還有其它功能的，應逐一試驗，如果時間允許可作較長時間開機試驗，直至其自動關機為止***如果有自動關機設定***。再用手輕摸按摩器外殼不應過熱。