什麼粥美容又豐胸

  豐胸的方法有各式各樣的,但是食療豐胸更受女性朋友的歡迎。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  美容又豐胸的粥

  美容又豐胸的粥:木瓜乳酪

  需要準備的材料:木瓜半顆、梨一顆、低脂酪乳200CC,糖適量、水200CC

  做法:木瓜、酪梨去皮,洗淨備用。將木瓜及酪梨放入果汁機內,再加入低脂酪乳及水打勻,加入適量糖調味即可。

  木瓜本身含有豐富的木瓜酶,可促進乳腺通暢,讓乳房真正充分吸收營養,再加上胸部成長不能缺少的乳脂。這道果汁營養很豐富,拿來當早餐也很好,如果怕胖的話,品嚐木瓜本身的甜味即可,不要再另外加糖。

  美容又豐胸的粥:水果麥片粥

  需要準備的材料:新鮮水果切粒、核桃、杏仁麥片、牛奶或豆漿

  做法:將牛奶或豆漿加熱,放入核桃、杏仁及麥片,最後放上水果粒。

  杏仁有苦、甘之分。苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便。甜杏仁是補虛潤肺、調和腸胃、潤下通便的良藥。核桃的豐胸效果極佳,配合杏仁食用起來感覺美味又可口。

  美容又豐胸的粥:核桃玉露粥

  需要準備的材料:核桃、西谷米、牛能、糖果

  做法:西谷米煮熟備用,加入牛奶及糖果調味,核桃炒過磨粉,放入牛奶西谷米中即可食用。

  核桃性溫,味甘。是良好的蛋白質來源,核桃中的蛋白質是屬於易消化吸收的營養蛋白,核桃的氨基酸種類特別廣泛,除了含有多種人體無法自身合成的必要氨基酸外,其所含多種氨基酸是其他植物性食物難以攝取到的。核桃是極佳的豐胸食品,同時還有補腦的功效。

  美容又豐胸的粥:酪梨牛奶

  需要準備的材料:酪梨一顆、蘋果一個、低脂酪乳200CC、糖果適量、水200CC。

  做法:酪梨、蘋果去皮,洗淨備用。將酪梨及蘋果放入果汁機內,再加入低脂酪乳及水打勻,加入適量糖果調味即可。

  酪梨營養價值在水果類中居首,被認為是美容養顏、搞老化的高階營養價值水果。而酪梨牛奶更被視為美胸聖品,這和它所含有的營養有很大關係,因為,酪梨含有β-胡羅卜素、維他命B群、C、E、必需脂肪酸與多種礦物質,而牛奶,不但可以補充優質的蛋白質,更是能夠提供身體全方位的營養物質。

  日常豐胸要避免的禁忌

  1、忌配戴乳罩不合適

  切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:

  配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發育,有利無害。

  2、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房

  乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織鬆弛,也會引起面板乾燥。

  3、忌乳頭、乳暈部位不清潔

  女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔淨會引起麻煩,如出現炎症或造成面板病。因此,必須經常清潔乳房。

  4、忌過度節食

  飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。

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