男士肉類補腎食譜

  男人如何補腎的話題一直眾說紛紜,關於補腎的食物也說法不一,今天就從繁雜的食物中挑選肉類給大家推薦,有哪些呢?下面小編為你整理一些,希望對你有幫助!

  

  吃羊肉補腎

  《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。

  不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕。

  推薦菜餚:三羊開泰

  用料:

  羊肉、羊血、羊腸各150克,火鍋料、辣椒油、鹽、味精、白糖、高湯、花生油各適量。

  做法:

  1.羊肉、羊血、羊腸煮熟改刀,汆水備用。

  2.鍋內加油燒熱,入火鍋料炒香,加少許高湯,下入羊肉、羊血、羊腸、鹽、味精、白糖燉制入味,出鍋時淋辣椒油即可。

  吃驢肉補腎

  俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

  成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。

  推薦菜餚:五香醬驢肉

  用料:

  驢肋肉1000克,醬油200克,甜麵醬30克,精鹽5克,白糖7克,蔥段10克,薑片10克,鮮湯2000克,香料包1個***內裝花椒5克,八角3克,桂皮5克,丁香、砂仁、白芷各3克***。

  做法:

  1.將驢肉洗淨,切成4塊,放入水鍋中焯透,撈出投涼。

  2.鍋內放入鮮湯,加入醬油、甜麵醬,精鹽、白糖、蔥段、薑片、香料包,燒開煮20分鐘製成醬湯。

  3.將驢肉放入醬鍋內,大火燒開,撇淨浮沫,改小火醬至驢肉酥爛撈出,擺在薰箅上。

  4.將薰鍋燒熱,撒入白糖,薰2分鐘?3分鐘取出,刷上香油即成。

  吃狗肉補腎

  在我國一些地區和民族,很多人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒,還對陽痿、早洩有一定的治療作用。

  但有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,最好少吃或不吃狗肉。

  推薦菜餚:麻辣狗肉

  用料:

  狗肉 500克,大蒜10瓣,白芝麻10克,花椒1/2大匙,新鮮橘皮10克,幹辣椒10個,食用油50克,醬油1大匙,高湯適量,料酒1/2大匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙。

  吃鴿肉補腎

  鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

  將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

  推薦菜餚:炸烹乳鴿

  用料:

  淨乳鴿1只,鹽、味精、白糖、醋、醬油、料酒、花生油、香油、蔥末兒、薑末兒、蒜末兒、雞蛋液、澱粉各適量。

  做法:

  1.乳鴿改刀切成條,洗淨,加鹽、料酒醃製入味。雞蛋液、澱粉調成糊。

  2.將乳鴿掛糊,入熱油中炸至金黃色熟透時撈出。

  3.起油鍋燒熱,下蔥末兒、薑末兒、蒜末兒爆鍋,放入乳鴿條,加調料調味,翻炒均勻,淋香油,出鍋即可。