桂圓乾的功效與作用

  在許多的乾果堅果中,營養價值高的很多,有藥用價值的也不少。其中桂圓乾就是其一。以下是小編為你整理的吃桂圓乾的好處,希望能幫到你。

  桂圓乾功效與作用

  桂圓乾有保護大腦和心臟的功效。改善神經衰弱引起的頭暈、失眠、健忘以及體質虛弱、低血壓、心血不足所致的心悸不寧、心律失常、驚慌恐懼、容易疲勞、四肢乏力、精神不振、食慾減少、腰膝痠痛等症狀。

  桂圓乾是一種補血佳品,可用於治療貧血。取桂圓乾、糯米、蓮子、紅糖各適量,煮粥食用。

  桂圓乾具有滋養組織器官、增強人體免疫力、保肝健脾之功。適宜於老年人、病後恢復期、分娩後、青少年發育時期等食用,是一種營養價值很高的食品。

  桂圓乾營養豐富,有安胎功效。孕婦適量食用,對於補充孕婦身體營養素及促進胎兒正常成長,均有良好的作用。

  桂圓乾功效及食療方

  1、健忘、記憶力低下

  用酸棗仁10克,遠志10克,益智仁10克,每日一次,水煎內服,有補腦安神等作用。

  2、神經衰弱

  經常用桂圓乾15克、酸棗仁6克,泡開水1杯,睡前當茶飲用,這樣可使睡眠逐漸安寧,心慌消失,精神好,記憶力亦有所增強。

  3、產後體虛乏力

  用桂圓乾15克、當歸15克、構祀子15克、雞肉250克共燉,吃肉飲湯;或桂圓乾15克、雞蛋2個,水煮後吃蛋飲湯,有很好的補血養血作用。

  4、心悸

  用桂圓乾、酸棗仁、遠志、當歸、白朮同燉,也可煮成龍眼膏,每天3次,每次1湯匙,食之有效。

  桂圓泡水喝的禁忌

  桂圓性溫補,服用之後具有很好的補血以及補氣的作用,非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人群服用,另外剛剛分娩結束以及手術之後的人群則是可以適量的多吃一些,能夠很好的促進身體恢復。但是,並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處,具體的服用桂圓的注意事項如下:

  1、桂圓中含有豐富的糖分,所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

  2、桂圓性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;

  3、患有婦科疾病的女性也不適合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

  4、日常生活中如果女性的月經量比較多,那麼最好也不要服用桂圓,否則容易出現大出血的情況。

  5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況,所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃,另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

  6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圓。

  7、由於桂圓性熱,所以小孩子還有青少年應該要少吃。