老人口臭的原因怎麼辦

　　口臭困擾了很多老人，不僅影響自己的食慾，還影響自己的形象，那麼老人口臭是什麼原因呢?以下是小編收集整理的關於老人口臭的知識，希望對你有幫助。

　　老人口臭的原因

　　口腔衛生不良患有慢性疾病長期臥床不起的老年人，缺乏口腔運動，致使口腔乾燥容易發生口臭;一些愛吸菸的老年人不僅會撥出難聞的氣味，而且還能減少唾液分泌，加劇口臭;多數老年人戴有假牙，如果不經常清潔假牙或者睡眠時不取出假牙，則易發生臭味。

　　口腔自身疾病牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。

　　鼻咽部疾病上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發生口臭。

　　全身性疾病糖尿病酮症酸中毒時可產生“蘋果味”的口臭;慢性腎功能不全或尿毒症病人，呼氣有氨味和尿味樣口臭;胃腸功能紊亂和胃腸各段出血也會引起口臭。

　　老人口臭怎麼辦

　　1、避免辛辣食物

　　蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

　　2、避免燻肉製品

　　臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

　　3、注意口腔衛生

　　老年人日常要注意口腔衛生，刷牙的時候要使用正確的刷牙方式。專家建議，老人漱口時，要儘量漱洗口腔深處，刷牙時間應該在2分鐘以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應該2-3年洗一次牙齒。如果戴假牙，每天晚上要將假牙刷洗1-2分鐘，再浸泡在冷水裡;老人還可以使用刮舌器，每天刮4-5次，每次12-15下，能最大程度上暫時緩解口臭症狀。不但要刷牙，還要注意刷舌頭，在口腔科醫師的指導下使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，有助於緩解口臭。

　　4、避免某些魚類

　　有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

　　5、少喝酒不抽菸

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

　　6、注意補充水分

　　老年人由於年齡的增加，對渴的感受也越來越不明顯，因此常常不覺得渴就不喝水，其實這也是導致老年人口臭的原因之一。因此，老年人日常生活中要注意多加補充水分，不要等到渴了才喝水。老年人每天早上起床時最好空腹喝一杯稍微涼點的白開水。每天飲水量要達到，這樣有利用食物的消化吸收，可以喝些清淡的茶，不要喝非常濃的茶水。

　　7、注意飲食習慣

　　專家建議，老人三餐不要吃太快，因為慢慢進食能增加唾液的分泌，兩餐之間間隔時間也不能太長，否則口腔容易乾燥並繁殖細菌。還有的食物味道能夠在人體內保持數天之久，因此如果老人要參加社交活動，應儘量減少吃散發異味的食品。

　　8、按摩穴位去口臭

　　在中醫看來，老人口臭多與脾胃積熱、溼濁上侵有關，用六個字可以概括：“胃火旺、腸胃熱”。平時按揉手上的兩個穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

　　大陵穴。大陵穴位於手腕的腕掌橫紋中點處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛溼。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時間3—5分鐘，然後左右交換。按摩時應稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

　　後溪穴。後溪穴很好找，位於小拇指的根部外側，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時可微握拳，以另一隻手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微痠痛為佳，之後再按摩另一側。還可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆來回滾動，即可達到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴還能預防頸腰椎病。