綠豆美容的功效及做法

  眾所周知綠豆是解暑的佳品,在夏天,每家每戶都會準備綠豆湯來解暑,但是很多人知道,其實綠豆還有美容的功效,下面是小編為你收集有關於綠豆的美容功效,希望你會喜歡。

  美容功效

  1、綠豆能幫助清潔肌膚

  綠豆提取物中包含有牡礪鹼、異牡礪鹼成分,這兩種成分都具有很好的潔淨、保溼效果,能幫助有效去除面板內的汙垢,同時徹底除去面板深層廢物,讓面板煥發潔淨、透明的光彩。代表產品:綠豆泥漿面膜。

  2、綠豆能保溼肌膚,改善肌膚乾燥

  綠豆特有的保溼成分及礦物質,能給面板供給充足水分,有效強化面板的水分保溼能力;另外,綠豆中的天然多聚糖成分能在肌膚表層形成透明、有彈力的保溼膜,讓面板潤澤、有彈力。

  3、綠豆能幫助抗衰老

  植物本來的生命力根源--種籽成分則使面板健康、富有活力、充滿生機,綠豆的種籽提取物內含AHA成分,能夠無刺激去除老化角質、促進細胞再生,維持面板彈力、有效抗衰老。

  4、綠豆能清熱祛痘

  綠豆有良好的排毒效果,它的成分物質中有良好的清熱解毒功效,對緩解粉刺、痘痘、汗疹等各種面板問題效果極佳。

  做法

  綠豆美容的做法

  ***1***綠豆粉面膜:綠豆粉+牛奶***酸奶***+蜂蜜。乾性肌膚最適合用酸奶,弄成糊狀敷在臉上就好了,最好再用張自制牛奶面膜紙敷在這上面,清潔祛痘效果更好!

  ***2***美白養顏奶茶:牛奶250ML、綠豆粉10-20克,薏仁粉10-20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜適量。溫牛奶的過程中依次加入上述材料即可。

  ***3***綠豆排毒湯:綠豆粉20克,生粉、甘草粉各10克,用水煎服飲用,有排毒瘦身作用。

  綠豆食用的做法

  綠豆湯的做法

  海帶綠豆湯

  功效:清熱解暑、排毒美容

  材料:綠豆200g、海帶25g、香草2g、陳皮1小塊、冰糖適量、水適量

  做法:

  1、綠豆洗淨,在清水中浸泡30分鐘,去掉綠豆殼;

  2、香草、陳皮,用水浸軟,颳去瓢,洗乾淨;

  3、海帶清水中浸軟,切成小段;

  4、鍋中放水煮開,

  5、把綠豆、香草、陳皮、海帶倒入鍋裡,中火煲大約2個小時***在煲的時候記得要加水,不然很容易糊***;

  6、當綠豆都煲爛後,根據自己的口味加冰糖,再煲15分鐘即可。

  禁忌

  1、寒涼體質的人

  食用綠豆能預防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者,不適合吃,不然吃了綠豆反而會加重四肢冰涼乏力、腰腿冷痛症狀,甚至會導致腹瀉,氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起慢性胃炎等問題。

  2、老人、兒童以及體質虛弱的人

  老人、兒童以及體質虛弱的人不適宜多吃綠豆,因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。老人、兒童以及體質虛弱的人腸胃消化功能較差,容易因消化不良導致腹瀉。

  3、正在服用各類藥物的人

  綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。但是,這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應,從而降低藥效,所以正在服用各類藥物的人不適合吃綠豆。

  3、女性朋友不要過量食用綠豆

  用綠豆熬成綠豆湯,不能過量食用。一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病;而女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。