奶茶的營養價值有哪些

  奶茶不僅賣相好,味道更是適合大眾口味,呢?下面由小編為大家整理的,希望大家喜歡!

  奶茶的營養價值

  奶茶是可以調節人體的酸鹼平衡的,牛奶還含豐富的蛋白、脂肪等多種高階營養物質。茶中含咖啡鹼,多種維生素***Vc、Vp、菸酸、葉酸等***、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。茶能補充飲水中缺氧的不足,茶中含的芳香油要溶解動物脂肪,消食解膩,茶能幫助人消化肉食。

  對於常年偏食酸性的人來說,缺了奶茶身體可真的就吃不消了。奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲憊,也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者,它還能發揮解毒作用。

  常喝奶茶的危害

  容易患上慢性病

  椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病,曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合,因為奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可,所以說奶茶不能多喝。

  反式脂肪酸的危害大

  奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在製作過程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各種新增劑混合,經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後,製作成類似牛奶的東西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收,長期在體內的積累,就會促使肥胖的發生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇,對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度,對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。

  影響幼兒智力發育

  珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品新增劑標準新增的,但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行為健康。

  常喝屯脂肪

  多喝奶茶對人體有很多壞處,奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,算一種垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油製成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形。

  不能喝奶茶一起吃的食物

  1.奶茶+韭菜:奶茶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

  2.奶茶+番茄醬:降低營養素的吸收率。

  3.奶茶+紅棗:影響蛋白質的吸收。

  4.奶茶+米湯:導致維生素A大量損失。

  5.奶茶+鈣粉:奶茶中的蛋白和鈣結合發生沉澱,不易吸收。

  6.奶茶+紅糖:使奶茶的營養價值大大降低。

  7.奶茶+果汁:奶茶含有豐富的蛋白質,果汁屬於酸性飲料,在胃中能使蛋白質凝結成塊,影響吸收,從而降低奶茶的營養價值

  8.奶茶+西蘭花:影響鈣的吸收。

  9.奶茶+菜花:奶茶含豐富的鈣質,菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

  10.奶茶+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收。

  11.奶茶+空心菜:影響鈣質的吸收。