女性經痛的好食物
在我們周邊有許多味道特殊的食物,如榴蓮、大蒜等,雖然營養豐富,但是也因為其味道不討喜,讓不少人“望而生畏”,不敢貿然試之。其實這些食物對於預防和治療某些疾病具有很好的療效。尤其是對女人來說,這些“臭烘烘”的食物還能讓你變身清新女人。
——1. 痛經MM不妨多吃些榴蓮
榴蓮被譽為“水果之王”,性熱,果實可以活血散寒,改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,特別適合寒性痛經MM食用。
榴蓮的果皮也是寶。夏天把榴蓮殼白色的部分切出來,加點瘦肉或雞肉煲湯,既能清熱、降火,還能補血、益氣、養陰,適合女性夏天經後食用。
不過,由於榴蓮溫熱功效太猛,吃得太多反而令燥火上升,引起溼毒。泰國衛生部勸告公眾,一天不要食用超過兩瓣榴蓮。
——2. “捕殺”陰道炎用大蒜
大蒜含有的硫化合物,具有奇強的抗菌消炎作用,是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。現代研究發現,大蒜的揮發油、汁、浸出液及蒜素對多種球菌、桿菌***如百日咳等***、黴菌、真菌***如隱球菌腦膜炎等***、病毒等均有抑制和殺滅作用。
黴菌性陰道炎的“罪魁禍首”是白色念珠菌,而蒜中含有的大量大蒜素、大蒜拉素等物質可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖,所以陰道炎反覆發作女性除了規範治療外,日常還可以多吃蒜類的食物,有效預防黴菌性陰道炎的發生和復發。
另外,對付滴蟲性陰道炎、阿米巴原蟲性陰道炎,大蒜也有其獨特療效。《中藥大辭典》寫道:“治療滴蟲性陰道炎,用50%大蒜甘油明膠栓劑,於陰道沖洗後置2枚***每枚1.2~1.5克***於陰道內,每日一次,療程7天。共治404例,治癒者11.3%,有效者75.2%,復發者9%,無效者4.5%。”
而治療阿米巴原蟲性陰道炎,“用鮮紫皮大蒜3~4瓣,放在消毒缽中,加生理鹽水1~2毫升,研成泥糊狀備用。陰道用1:5000過錳酸鉀溶液灌洗清潔後拭乾。尿道口塗上消毒甘油。使用陰道窺器,將蒜泥先填塞於陰道穹窿、子宮頸然後到陰道壁,15分鐘後抹去所有大蒜泥。4例患者經1~6次治療,陰道分泌物的阿米巴原蟲即轉為陰性,治療7~10天后,潰瘍粘膜即光滑癒合。”
——3. 孕激素不足吃點海帶
海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,平衡體內的雌激素水平,恢復卵巢的正常機能。同時,黃體分泌的黃體酮是一種天然孕激素,在與雌激素共同作用下,促使乳房充分發育,能消除乳腺增生的隱患。
另外,海帶的提取物海帶多糖,因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用,特別適合長期使用電腦的白領。海帶富含的鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成,可以延緩衰老。
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