全國健身交誼舞錦標賽決賽視訊
舞蹈是腳步的詩歌。—— 英國古戲劇家 德萊頓。下面是小編為大家整理,供大家參考!
國標舞口訣之一
共舞之道,貴在意合。
意動身隨,力在其中。
高者運腰,發力奇巧;
中者肩胯,不上不小;
低者走步,其形必誤。
國標舞口訣之二
身正腰直氣軒昂,鬆馳穩定第一樁,
和合交融渾一體,主從有序方為上。
腳正直,力內聚,勿外開,滾動移;
進退須分踵趾序,橫移掌趾內側起。
膝宜鬆,常相依; 胯宜穩,常提起;
腰腹相接通訊息,平衡穩定靠自己。
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