單人拉丁舞恰恰背面教學視訊
近年來,隨著現代競技體育事業的快速發展,拉丁舞專案的競技性越來越高,拉丁舞選手為了追求更好的運動成績使得拉丁舞動作編排不斷創新,動作難度逐年加大,對完成各舞蹈技術動作的準確性要求越來越高。下面是小編為大家整理,供大家參考!
恰恰舞恰恰走步
預備動作:右腳重心,左腳向前腳掌著地。
第1步,右腳向前。
第2步,左腳向前。
依次交替前進。
節奏與數拍:1拍,1拍。***TWO THREE FOUR ONE***。
上身動作:上右腳,左手收縮,右手延伸。
上左腳,右手收縮,左手延伸。
重要提示:上步時是由後腳推動上前的,推動上前時,同時轉動胯部。
恰恰舞紐約步教學
紐約步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在兩腳之間,形成半重心,上步時有一個1/16的外開。
預備動作:右腳重心,左腳開啟,形成腳掌著地,腳背崩直。
第1步,上左腳右轉90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋,右手向上開啟,手掌朝下。
第2步,右腳原地換重心。
第3步,左腳回來,左轉90°。
第4步,右腳與左腳並步。
第5步,左腳繼續向左移動,右腳開啟,形成腳掌著地,腳背崩直。
換右腳上步,做相同的動作。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。***TWO THREE 恰恰ONE***
上身動作:上左腳時,左手向前延伸,右手向右斜前上方開啟,注意後面的肩膀要壓住,把頭抬起來,手掌朝下。左腳回來時,向前延伸的手可以用力撈過來。
紐約步有三個方向的轉向,一個向左1/4轉,一個向右1/4轉,然後回中。
這6個動作熟練後可以連起來跳。結束時,可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體,右轉180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓步。
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