電烤箱怎麼烤瓜子

  南瓜子由於營養豐富,味道甜美,易於存放,很多人都喜歡吃,不過你們知道南瓜子要怎麼烤嗎?接下來小編為你介紹一下南瓜子的做法吧。

  烤南瓜子的食材準備

  烤南瓜子的做法教程

  1.新鮮南瓜子放到菜盆裡,去掉瓜瓤。

  2.放到清水裡沖洗,淘洗幾道,只到黃色的瓜瓤全部都被沖洗掉。

  3.洗乾淨的瓜子瀝乾水份。

  4.放到盤子裡,放入微波爐裡邊烤邊翻,只到水份全部烤乾;水份幹了的時候再撒上鹽巴,這樣瓜子就會炸開,變成“開心”瓜子。

  5.成品圖。

  南瓜子的好處

  1:解毒

  2:保護胃粘、幫助消化

  3:防治糖尿病、降低血糖

  4:消除致癌物質

  5:促進生長髮育

  6:防治妊娠水腫和高血壓

  7:補充人體纖維組織

  8:富含鋅、預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效

  9:預防高血脂症、高膽固醇症;防止血栓形成以及抗機體氧化

  10含有大量磷質,可預防尿道系統凝結;預防腎結石可促進結石排出。