電烤箱怎麼烤乾魷魚

  幹魷魚發好後可以在炭火上烤後直接食用,也可汆湯、炒食和燴食,那麼你會烤乾魷魚嗎?接下來小編為你介紹一下怎麼烤乾魷魚吧。

  烤乾魷魚的食材準備

  烤乾魷魚的做法教程

  1.把幹魷魚浸泡二分鐘,晾乾

  2.烤盤提前放上錫紙,再放上幹魷魚

  3.提前預熱烤箱200度,上下火熱風模式 20分鐘左右。

  4.烤好的魷魚接近熟時是捲起來的。

  5.烤好後,用手撕成一小塊,配上醬油或者芥末,可香著呢

        魷魚的功效

  1.防治貧血

  魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

  2.預防帶血綜合症

  降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復視力。

  3.預防糖尿病

  促進胰島素的分泌,對糖尿病有預防的作用,促進肝臟的解毒作用,預防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。