榴蓮布丁美味又健康的做法

　　榴蓮布丁是一道美味又很健康的小吃，而且做法也是十分的簡單，裡面加了一些榴蓮肉，淡淡的榴蓮味道，吃起來的口感很好，值得一試。小編給大家精心推薦的榴蓮布丁做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作榴蓮布丁的食材

　　榴蓮布丁美味又健康的步驟

　　1.鍋中加入清水，煮沸

　　2.煮水的時候，稱量好布丁粉

　　3.準備好榴蓮肉

　　4.水煮沸後，加入榴蓮肉，用攪拌棒打成漿

　　5.再次煮沸後倒入布丁粉，攪拌均勻

　　6.倒入容器中，放入冰箱中冷藏至凝固

　　7.脫膜

　　榴蓮不能和什麼一起吃

　　榴蓮應該避免與以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。

　　1、榴蓮不宜和酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，影響較嚴重，所以不宜食用。泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內不能飲酒。目前尚無確切的定論說榴蓮與酒同食會致死，只是說吃榴蓮同時***或者相隔時間比較近***喝酒是會有風險的，風險大小個體差異比較大，所以需注意。

　　2、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便祕。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

　　3、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

　　4、榴蓮不能和茄子同食。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。

　　5、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會導致胃部不適。

　　榴蓮的正確吃法

　　食用方法：首先必須辨別榴蓮是否已成熟，未開口的榴蓮，不成熟的有一股青草味，成熟的散發出榴蓮固有的香氣。當購買未成熟的榴蓮，回家用報紙包住，點燃報紙，待燃完後再另用報紙包好，放在溫曖處，一兩天後能聞到香味證明已經成熟，想吃時提起來在地上輕摔，摔出裂口，從襲口處撬開即可食用。

　　適用量：一次不可多吃，每天不能超過100克，就是說一天不要食用超過兩瓣榴蓮。

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