頭髮常出油的原因與對策方法

  每個女性都希望自己能夠擁有烏黑靚麗的頭髮,因而會積極的去尋找比較好的護髮方法來保養自己的頭髮。但是頭髮出油怎麼辦,有什麼對策嗎,主要是什麼原因呢,下面是小編為大家收集整理的,歡迎大家閱讀。

  

  原因一:頻繁洗頭會加重出油狀況

  我們都知道,長時間不洗頭會出油,可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據資訊反饋來分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到“缺油了”的資訊,然後進一步分泌油脂,這就會導致油脂分泌越來越多,頭髮越來越油。

  對策

  洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次,但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍,第一遍專門清洗頭皮,第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起床髮型凌亂,可以用清水沖洗,在髮絲間使用護髮素柔順即可,並不需要使用洗髮水。

  原因二:洗髮水選擇不當

  現在市面上的洗髮產品品類繁多,好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔,長期使用會引起頭髮的健康問題。

  對策

  現在大多數洗髮產品都含有矽。矽是一種封閉劑,經常新增在洗護髮用品裡,讓人使用後頭發觸感很好,但是因為矽本身的封閉性,會讓之後的護髮品無法進入頭髮中,同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重,一定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗髮水。

  原因三:護髮素發膜使用不正確

  洗髮後使用的護髮素和發膜可以起到滋潤髮絲的作用,但是這類護髮產品都只能塗抹於髮絲上,不能接觸頭皮。因為發膜護髮素中的滋潤成分會令剛洗乾淨的頭皮變“髒”,這樣會導致頭髮出油脫落。

  對策

  在使用護髮素和發膜的時候,要避開頭皮部位,只將其塗抹於髮絲間即可,尤其是髮尾乾枯毛躁的部位。

  原因四:過度使用化學美髮用品

  使用髮膠、噴霧等定型產品,會使得頭髮長時間與空氣隔絕,這時會使得你的頭皮更油膩。 並且,如果過度使用美髮產品並且清洗不徹底,堆積在頭髮與頭皮上,長久這樣就會引起頭髮油膩出油的狀態。

  對策

  如果你的頭髮已經出油嚴重了,在調理到健康頭髮之前,要避免大量使用美髮定型產品。如果一定要使用,要選擇質地清爽些的噴霧,並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與髮絲。

  原因五:飲食與作息不正常

  飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。

  對策

  日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張等。全面調理身體狀況,不僅會改善頭髮出油問題,對身體健康也是有益的。

  對於愛美的女性來說,要根據上面介紹的頭髮油的不同原因,結合自己的實際情況,選擇一種解決頭髮油的辦法,讓你的頭髮能夠恢復清爽。如果沒有根據自己頭髮出油的原因採取針對措施的話,就很難快速的改變頭髮的狀況。

  頭髮常出油的護理竅門

  1.充足的睡眠

  頭髮油,當然記得要充足的睡眠,休息,讓頭髮,頭皮得到充分的睡眠,這能抑制住一些。

  2.糾正不良的生活習慣

  我們除了要保持充足睡眠以外,還記得要糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的,這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化,必需引起重視。 要自己恢復正常,保持和充足睡眠精神一起享受。

  3.注意體內內分泌的情況

  上面2點也是保證內分泌的前提。多吃蔬菜水果,補充人體每日所需的維生素及微量元素。 多喝一些清涼排理腸胃的中性茶,比如清腸茶。

  4.切記暴飲暴食

  如果吃的太多食品,吃的太多煎炸辛辣的食品,因為這樣容易使得體內神經錯亂,影響了人的內部器官的常理工作,直接影響了人體的生長及休息,最後導致頭髮出油多。

  5.工作上,生活中,不要過重的承受壓力

  壓力過大,容易影響到情緒,導致消化器官,神經等都發生緊張,繃緊。這樣也會容易引發出油。 為了自己,壓力要學會自己緩解,學會調理心情。

  6.注意個人衛生

  為了保持頭髮乾淨,所以要做到注意個人衛生,勤洗頭,最好是用硫磺軟皁來清洗,洗頭時,要注意力度要輕揉,不要太重,更不要抓,容易使得頭髮受損,頭皮受到刺激,這樣會導致出油更重。

  7.適當的運動

  適當的運動,能夠是人的體內迴圈加快,讓細胞更加的煥然一新。消耗多餘的脂肪,油脂,也是讓你充滿自信,增加健康的好方法。比如比較合適的有慢跑、游泳、登山、騎車、跳繩、瑜伽等等健身運動。

  8.梳子

  平時使用的梳子要講究,記得定期清潔,梳子最好不要用塑膠的,容易產生靜電,建議使用牛角梳,木梳子較好。