女性春季喝什麼湯美容養顏

  春季面板還比較乾燥,可以喝一些湯補水護膚,那麼?女性春季養生美容養顏湯有哪些?下面小編整理了女性春季美容養顏湯,歡迎大家的閱讀!

  女性春季美容養顏湯

  ***1***花生眉豆魚尾湯

  鯇魚尾1條,花生100克,眉豆100克,蜜棗兩顆,姜兩片。

  花生眉豆先浸泡1小時;鯇魚尾下油鍋兩面煎至微黃;將所有材料放入煮沸的清水中,武火煮15分鐘,轉文火煲1小時,下鹽調味。鯇魚尾有暖胃和中、消食化滯之效,此湯健脾益氣。

  ***2***花生眉豆煲豬手

  豬手***豬腳***一隻,花生100克,眉豆100克,蜜棗兩顆,姜兩片。

  豬手去毛汆水,和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分鐘,轉文火煲1個半小時,下鹽調味即可。

  此湯益氣、養血、潤滑面板,對於產婦還有通乳的作用。豬手中含有大量膠原蛋白,在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚,功效和雞腳類似。

  ***3***西洋參冬瓜野鴨湯

  用料:野鴨500克,西洋參25克,冬瓜***連皮***500克,石崅60克,眉豆90克,荷梗***鮮***100克,生薑、紅棗適量

  做法:

  1、西洋參略洗,切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生薑、紅棗***去核***洗淨。野鴨剖淨,去內臟,切塊。

  2、把全部材料放入煲內,武火煮沸後,文火煲2小時,調味即可。

  ***4***木瓜湯

  功效:清熱明目,清腸熱,養顏潤膚

  材料:木瓜***一斤***,眉豆花生***各二兩***,枝竹***3條***,冬菇***10只***,果皮***1個***,水***13碗***

  做法:木瓜去皮切塊,冬菇果皮浸軟.將材料洗淨放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。

  女性美容養顏的食物推薦

  ***1***蘑菇

  蘑菇是女人駐顏王牌,富含硒可促進面板新陳代謝和抗衰老,預防皺紋。

  ***2***大豆

  內含異黃酮是植物性激素,美容效果好。

  ***3***優酪乳

  優酪乳中含有大量的活性乳酸菌,能夠抗衰老,同時對脾胃虛弱的女生來說更好,能幫助她們消化。

  ***4***薏米

  是女人貼心“閨蜜”,消除水腫的功效一流,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘有效。

  ***5***全麥麵包

  除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質,它還包含豐厚的維生素B,能使人肉體奕奕,面板柔嫩,眼睛亮堂。

  ***6***魚

  魚是低脂肪、高蛋白質的食品,它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質,假使缺乏,頭髮會暗淡無光,以至零落,面板也會枯燥乃至蛻皮。

  ***7***豆類

  不管是什麼豆,都是美容佳品。因為在這些豆中含大量蛋白質、維生素B、鐵質、營養價值等同於肉類,但卻有肉類所缺乏的纖維。

  ***8***草莓

  草莓含有豐厚的維生素C,有利於面板堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀,能安康頭髮和面板,而且每杯的熱量只要55卡路里。

  ***9***番木瓜

  它對膽囊疾病有很好的食療效果,這是女士經常患的一種疾病。