喝什麼湯美容養顏

　　女生都是愛美的,其中可以通過飲食來養顏,那麼女生呢?不妨和小編一起來了解下美容養顏湯的製作方法，歡迎大家的閱讀!

　　美容養顏湯的製作方法一、綠豆蜂蜜湯

　　材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。

　　3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

　　功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使面板白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

　　美容養顏湯的製作方法二、金鶯羹湯

　　材料：雪耳***銀耳***25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

　　做法：

　　1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。

　　2、然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

　　功效：此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

　　美容養顏湯的製作方法三、珍菌湯

　　材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量，排骨約500克。

　　做法：

　　1、將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。

　　2、選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約5分鐘，熄火將將排骨撈起。

　　3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。

　　4、再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。

　　功效：菇菌的食療作用越來越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調，長期食用可增進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常食用的靚湯。

　　美容養顏湯的製作方法四、粳米補血湯

　　材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。

　　做法：

　　1、先將米洗淨，用水浸泡。

　　2、然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入乾淨的小布袋中，綁緊。

　　3、再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁。

　　4、然後在藥汁中放入粳米熬粥。

　　5、待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。

　　功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。

　　美容養顏湯的製作方法五、胡蘿蔔木耳黃花湯

　　材料：泡發好的木耳200克，白蘿蔔1個，幹黃花、薑絲各少許，胡蘿蔔數片，高湯3碗，鹽1小匙，胡椒粉半小匙。

　　做法：

　　1、將木耳洗淨切片;白蘿蔔洗淨切片;幹黃花、胡蘿蔔片洗淨待用。

　　2、高湯煮滾，放入所有材料，煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。

　　功效：胡蘿蔔可美白肌膚;木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素，美麗肌膚。

　　美容養顏湯的製作方法六、天麻芸豆蛤蜊湯

　　材料：天麻10克，芸豆200克，蛤蜊400克，雞湯400克，姜1小塊，鹽2克。

　　做法：

　　1、芸豆洗淨切段備用。

　　2、芸豆、雞湯、清水，入湯煲煮沸。

　　3、轉文火煲20分鐘。

　　4、加入蛤蜊，大火煮開。

　　5、蛤蜊殼都開啟後，加鹽調味即可。

　　功效：天麻芸豆蛤蜊湯，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，有軟堅散結、滋陰潤燥，養顏消食的功效。

　　快速美容養顏的小祕方

　　1.早上用牛奶洗面

　　上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後都話立即滑晒，上粉更容易。但用牛奶洗面前應用潔面乳，先清洗汙垢，過水之後才用牛奶洗面。

　　步驟：

　　1*** 先用潔面乳清洗汙垢

　　2*** 一公升鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶***不用拭乾毛巾***

　　3***輕印面孔，反覆做約5 -6次4 。待3分鐘，再用清水沖洗即可。

　　2.五日內不化妝

　　經驗告訴平日不搽粉，偶然才化妝的人是較易上粉，因為化妝無論怎樣說都阻止面板毛孔呼吸，面板較易缺水及變得粗糙，所以最好五日內乖乖做個“普通”人，塗點口紅畫眉點綴就可以了!

　　3.面霜加入維他命e油

　　如果發覺面霜不夠滋潤，可以加入少許維他命e油，在睡前塗。因為睡覺是面板休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維他命e有助減退皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

　　4.保溼面膜上妝前必備

　　每天1次敷保溼面膜，到第五日面板水份應該唔會少得去邊。當然好的保溼面膜非常重要，通常有骨膠原成份面膜的保溼成分很高，此外琦琦賣廣告的SK隊ⅱ紙面具，雖然平均價差不多一百元一張，但個個敷後都贊;起源的飲料最多及倩碧的深層清潔面膜也是不錯選擇。

　　5.暗瘡小紅瘡

　　前1天生暗瘡都算系不幸中的大幸，不過不同情況有不同處理方法： 暗瘡初階治法，即未受細菌感染，可以用雙氧水或清潔及清除暗瘡?喱塗在暗瘡上，翌日紅腫情況應可改善。據說用蘿蔔汁治療亦很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁，敷在患處， 1月5日分鐘再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

　　6.暗瘡進階治法

　　膿瘡針清最快好代表暗瘡已成熟，可以用暗瘡針刺穿放出膿和血水，直至的有血水放出為止。事後處理非常重要，應用酒精輕印傷口，再塗暗瘡膏。

　　7.化妝水敷眼去紅筋

　　赴會前發現紅筋滿布，手上又無眼藥水，最見效的方法是用溼了化妝水的海棉敷在眼部休息一五分鐘，紅筋便可減少。

　　8.檸檬敷眼去眼袋茶

　　包敷眼有效，檸檬一樣得。不過敷前記得將檸檬放在水中浸，再給眼睛蓋上紗布才放上兩片檸檬五分鐘。記得要浸水!

　　9.塗眼霜按摩按摩黑眼圈變紅色

　　眼部按摩有去黑眼圈功效，據說如果在塗眼霜的順便右眼部打圈按摩1 5 -3 0次，下眼瞼會被加速向液迴圈，甚至黑眼圈可由黑色即時變暗紅色!

　　10.高枕頭防眼腫

　　睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水份就不容易沉積在上眼瞼，翌日唔怕眼腫。