三款美味又有效的排毒湯推薦

  大量的毒素滯留在體內無法排出,就可能導致機體能量代謝平衡失調,產熱過多。我們應該知道,熱過多就會生火,又會損耗陰津等等,小編為大家介紹三款美味又有效的排毒湯。

  紅綠豆減肥湯

  材料:紅豆,綠豆,山楂,大棗。

  做法:

  1、煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後,將所有材料共放在鍋中,加冷水,煎到豆爛即可。

  2、做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。趁熱吃效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

  蘆筍培根湯

  材料:蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄欖油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊***或奶酥20克***、麵粉10克。

  做法:

  1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;

  2、熱鍋熱橄欖油,加入蘆筍泥、牛奶、麵粉一起煮到滾;再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘;

  3、加胡椒粉、鹽調味,灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

  芸香薏米排毒養顏湯

  材料:薏仁米0.5杯,水4杯,檸檬0.3個,柚子皮適量,金橘8個。

  做法:

  1、薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。

  2、各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。

  3、先把薏米和水一起煮40分鐘,再放各種皮,煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。