痘痘肌如何排毒祛痘

  臉上長痘痘多半是因為體內聚集了毒素無法排除所致,所以想要根治痘痘就要先排毒。下面小編給大家介紹痘痘肌排毒祛痘的方法,希望對你有用!

  痘痘肌排毒祛痘的方法

  1.在晚上清潔完肌膚後,調一杯白糖水,用棉籤蘸上白糖水塗在痘印上,白糖淡化色素,消除痘印,每天晚上堅持,一週後我們會發現痘印開始變淡。

  2.要經常做一些去角質的面膜敷,這樣也能改善痘印,讓面板看上去白皙。

  3.每天補充維生素容易去掉痘印。

  4.每週做2次美白麵膜,也可以達到去痘印的效果。

  5.用洗米水來洗臉,洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚,使色素均勻。

  6.洗臉用溫水,在裡面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。

  排毒祛痘水果

  1、番茄

  有些時令性的水果含有祛痘功效,但是時間一過就吃不到了,而番茄卻一年四季都有,是美容最佳的食物。番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現效果,不僅能祛痘還能美白。

  2、葡萄

  夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題,而夏天是盛產葡萄的季節,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,還含有多酚成分,能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚,促進面板細胞新生,有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節,但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲!

  3、櫻桃

  櫻桃日常多吃去皺美白,同時還能嫩白肌膚,讓面板更加光滑紅潤。很多人認為櫻桃很貴,但是與其花那麼多錢去買沒效果的護膚品,不如拿錢去買這些吃的,內調對身體也有好處。

  4、蘋果

  蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素,是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。不僅如此,其美容的功效也很高,它含有豐富的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的生產機率。每天堅持吃一個蘋果,可以消除面板暗瘡、雀斑,讓肌膚變得滋潤白皙。

  5、黃瓜

  黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。而且,黃瓜也是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養的作用,無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

  冬季養顏保暖方法

  多做運動不怕冷

  加強體育鍛煉,比如:慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液迴圈,加強新陳代謝,改善神經末梢血液流通不足等症狀,運動時以微汗為宜。

  平時加強手部和腳部運動,比如:從夏天開始養成經常搓手的習慣,工作學習閒暇多活動腳腕。久坐或久立的人必須重視工間操,多做手足和腰部活動,以加強血液迴圈。

  禦寒衣物要充足

  建議在辦公室多準備一件薄外套,適當保暖。如果冬天天氣太冷,也要加手套和襪子防寒,尤其在睡覺時要注意腳部保暖。因為腳部失去溫暖就不易入睡,可穿溫暖的棉襪幫助保暖。

  吃什麼不怕冷

  怕冷女性冬季可選溫熱食物或藥材進補,達到禦寒作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品,或辛辣味調味品和食物。

  適合冬天食用的溫熱食物包括肉類:羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質的肉品;蔬果:韭菜、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龍眼、蔥、姜、蒜等;其他:糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果類。

  在烹調或食用寒性食物時,可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人蔘、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。平時也可用枸杞子、紅棗、人蔘、龍眼肉、生薑沖泡茶水飲用,也能發揮禦寒效果。

  睡前泡澡溫暖手腳

  睡前泡泡澡和腳,一方面可促進血液迴圈,讓身體暖和起來,還可舒解壓力,幫助入睡;洗完澡或是泡完腳,擦乾後立刻穿上襪子保溫;可用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片***熱水和米酒的比例為1:1***,冬天在看電視時或下班休息後泡腳,有助改善女性怕冷現象。

  每天泡一杯黑豆黃精茶

  黑豆黃精茶有補肝益腎的功效,是一款不錯的冬季養生茶療方,每天泡一杯黑豆黃精茶,濃濃的香茶讓不愛喝水的女性補充一定的身體水分,還可以改善怕冷的體質。中醫認為,黃精歸脾、肺、腎三經,有補脾潤肺、滋腎益精功用。黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆,黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。