有哪些減肥功效的花茶
很多姑娘會喜歡喝花茶,認為花茶既能減肥瘦身,又能排毒美顏。下面由小編為大家介紹有減肥功效的花茶,希望能幫到你。
有減肥功效的花茶
1.荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器,它裡面含有大量的纖維,能夠促進腸道蠕動,另外,它裡面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言,荷葉茶第一遍泡的才有作用,到了第二遍就沒有減肥的功效了,每天都可以喝個幾杯。
2.大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑,降血脂血壓的功效,它還有一個神奇的功效,就是可以消脂減肥,去油,助消化,這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多,夏天的時候,可以泡一壺,從早喝到晚,既健康又減肥。
3.玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用,它也是一款非常好喝的花茶,酸酸甜甜的味道,加一些蜂蜜,真是非常美味。除了好喝之外,她的美容功能也是十分強大,可以減肥,養顏消斑,總之,愛美的姑娘千萬不要錯過,另外,玫瑰茄和玫瑰放在一起,功效更明顯。
檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點苦,如果實在不喜歡它的味道,可以在裡面加一些蜂蜜,它可以減肥,促進消化,便祕的時候也可以喝。孕婦最好不要喝。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛乾澀的電腦族,菊花是首選。菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。
菊花搭配普洱還可以消膩,幫助腸胃蠕動。
山楂茶
山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內的廢棄物,這對於減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克,直接用水煎煮,可以適量加入少量冰糖,然後直接飲用。
花茶的功效
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顏之功效。
1.保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養護。
2.常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
3.具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。
4.具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5.預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。
花茶的營養價值
茶中含有的多酚類物質,能除口腔細菌,使人吐氣如蘭。其中的兒茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,有助於傷口的癒合,還可阻止脂褐素的形成,並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。
茶葉中的綠原酸,亦可保護面板,使面板變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質,可以減少輻射對面板的傷害。茶葉裡含有豐富的維生素C,所以常喝茶可使面板白皙、有光澤。
同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等,鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。
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