春末夏初養生小常識有哪些

  在春末夏初這個換季之時,氣溫開始攀升,天熱給人們帶去很多煩惱,注意養生保健才能安全進入夏季,那麼春末夏初養生小常識,你瞭解多少?下面小編就帶你詳細瞭解下!

  春末夏初養生小常識

  1、春捂防寒應有度

  春捂是防春寒的有效措施,適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚,穿衣蓋被應該偏多偏厚一些,重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力,避免寒邪入侵,有效防止多種傳染性疾病。患有高血壓、心臟病的老年人更需防寒、保暖、壯陽氣

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