耳鳴患者的食療偏方

  我們都知到耳鳴對我們的危害比較大,我們要了解到可能形成的耳鳴,從根本上防止它出現,再以食物輔助,預防耳鳴的形成。耳鳴吃什麼好?下面就隨小編學習一下。

  六大對耳鳴有預防效果的食物

  一、補充含鐵量豐富的食物

  動物肝臟,如:豬肝、羊肝;動物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

  二、補充含鋅量豐富的食物

  黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。

  三、補充含鎂豐富的食物

  含鎂元素豐富的食物,主要有黑棗、紫菜、芝麻、核桃、海帶、香蕉和雜糧等。

  四、補充含鈣豐富的食物

  鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。

  五、補充含B胡蘿蔔素和維生素A的食物

  胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

  六、補益肝腎的食物

  桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內臟、腎臟等。

  我們在食用上面的一些食物的時候,還能夠進行隨便的組合,製作成自己喜歡吃的代餐或者佐餐。

  如黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡蘿蔔50g,桂圓肉15g,瘦肉50g,蛋黃10g共煎成粥,或加鹽,或加糖調味而食之;又如菠菜50g,豆腐100g,海帶30g,生菜50g,胡蘿蔔50g,排骨湯150g,作成湯菜以佐餐等。

  另外,在膳食調養時,還應注意忌飲濃茶,忌食或少食動物油,肥肉以及煎炸食品。

  耳鳴患者的7大食療偏方

  1、蓮子粥

  【用法】我們把蓮子洗乾淨之後,放在鍋裡面煮爛之後加入適量的糯米,將它們熬成粥飲用。

  【功效】具有益精氣,強智力,聰耳目,健脾胃的作用,且可降血壓。對於老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。

  2、花粳米粥

  【用法】取菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。

  耳鳴形成的原因 吃這些食物才有效

  【功效】這道花粳米粥對著老年人常有的眩暈耳鳴、肝火目赤等很多症狀能夠起到很多的效果。

  3、麻菊花湯

  【用法】取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1~2次。

  【功效】平清肝聰耳明目,對於肝陽上亢適用。

  4、蓮肉紅棗扁豆粥

  【用法】取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。

  【功效】蓮肉紅棗扁豆粥有著益精氣,健脾胃,聰耳目的作用。我們每天早上和晚上溫熱之後就能夠食用了。

  5、蓯蓉燉羊腎

  【用法】取羊腎1對,肉蓯蓉30克。將羊腎洗淨,切細丁,和肉蓯蓉一起放入砂鍋內,加水適量,文火燉熟。加胡椒,味精,食鹽適量,調味服食。

  【功效】本品填精補腎,充耳竅,腎虛者適用。

  6、豆燉狗肉

  【用法】取狗肉500克,黑豆100克。將狗肉洗淨,切成塊,和黑豆一起加水煮沸後,燉至爛熟,加五香粉,鹽,糖,姜調味服食。

  【功效】溫腎陽,利耳竅。陰虛者慎用。

  7、耳瘦肉湯

  【用法】取黑木耳30克,瘦豬肉100克,生薑3片,加水適量,文火燉煮30分鐘。

  【功效】補腎納氣;補而不滯,並且還可降低血黏度。對耳聾伴高血脂者更為適用。

  結語:首先我們先要知道耳鳴其實不是一種疾病,而是很多疾病的症狀,所以我們一定要高度的重視耳鳴。如果,發現自己總是會出現耳鳴的症狀的話,就要立即去一樣檢查。對耳鳴患者來說,多吃一些胡蘿蔔、綠葉蔬菜等含有胡蘿蔔素和維生素的食物是非常的有幫助的。