練習高溫瑜伽有哪些注意點

　　熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。那麼練習高溫瑜伽有什麼注意點呢?現在就由小編來跟你講一講練習高溫瑜伽的相關注意點吧!

　　練習高溫瑜伽的注意點

　　1、配合呼吸做動作

　　做動作時務必配合呼吸，沒有特殊要求，不要閉氣。所有瑜伽體位法都要在配合緩慢呼吸的情況下完成，配合呼吸的動作也是遵守了SZS的原則。

　　2、慢慢做動作

您正在訪問的文章《練習高溫瑜伽有哪些注意點》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示，我們的工作人員正在加緊處理中，請您稍後再訪問，感謝您的支援！