打檯球怎麼出杆穩

　　出杆穩定是打好檯球的關鍵，但是出杆穩定也是最難得一點。下面就由小編為大家介紹一下打檯球出杆穩的技巧，希望能幫到您。

　　打檯球穩定出杆的技巧一

　　一，球杆瞄準既定的擊點和方向運杆三次，停在主球附近約5毫米處;

　　二，將球杆從主球附近拉回到準備出杆的位置，默數一、二、三

　　四，擊球后不要馬上收杆起身，應默數一、二、三後再收杆，以防止擊球后馬上收引起的失識動作。如果你不拉桿三次就出杆，一定要控制好出杆前瞄準線路的準確性。在世界冠軍中，如戴維斯、享德利、希金斯等的運杆動作基本上屬於向後拉桿停頓幾秒後再出杆擊球，而威謙姆斯則屬於拉桿後不停頓的型別。所以擊球的動作也不強求一致。但出杆一定要做到“穩”、“準”

　　打檯球穩定出杆的技巧二

　　首先出杆的穩定有好多方面構成，站姿：站姿要穩，不能雙腳還沒站穩就去擊球了，這樣打出來的球大多的是不穩的，有人說站姿有標準，個人認為站姿只要你站的舒服，站的穩就可以了，不要影響擊球的流暢性就OK了。

　　前手的手架也是一個原因，手架可以分為V字手架和O字手架，搭手架時要保證手架不會來回的晃動。特別是高手架時手指著力要穩。

　　最重要的是後手的擺動。大臂不要動，要靠小臂和手腕的配合發力，因為大臂的擺動會明顯使杆頭左右搖擺，無法保證出杆的穩定性!這個還是要多練。

　　教你一個練習方法把，找兩個檯球，分開放，中間的間隙稍微大於杆頭的寬度。然後對著中間的間隙出杆，以不碰到兩側檯球為標準。不斷的增加檯球的個數，可以加到6個球。

　　打檯球穩定出杆的技巧三

　　大臂不動小臂擺動是運杆的方法，出杆穩不穩主要是看後手，後手穩定出杆一定穩，這個第一，要有自信;第二，要有自己的節奏;第三，需要有長期的練習。我建議一種很簡單的練習方法：你喝完一瓶可樂***瓶裝的，不是聽裝的***，然後洗洗乾淨之後放平，然後瓶口對著自己。接著用正確的運杆方法去插瓶口，每次要把杆頭伸進去，杆頭通過一次瓶口算一次，每天練三組，每組200次，一個月後出杆一定穩。祝你成功!!!! PS：當初我練出杆用了兩個月，也是這個方法，還有出杆是整個檯球的基礎，想真正打好球，那基礎就要打紮實，這樣就事半功倍了