臉上有斑怎麼調理_臉上有斑的調理方法

  隨著年齡的增長,很多女性朋友都會出現臉上長斑的問題,臉上長斑怎麼辦呢?下面小編分享了臉上有斑的調理方法,一起來了解吧。

  臉上有斑的原因

  中國傳統中醫用一句話來概括了臉上長斑的原因:“臉上有斑點,體內淤塊,有斑必有淤,治淤不離血。”體內不用部位的氣滯血瘀就會在面部相對應的部位顯現出來,也就形成了斑點。當人體內分泌紊亂時,導致了人體內的氣血執行不暢,經脈不通,致使淤血內停,氣滯不暢,心血不能達到面板顏面、營養肌膚,而面板中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去,長期如此,就形成了色斑。

  同樣,因日晒及長期使用含有鉛、汞、激素類化學物質的化妝品會破壞表皮稀薄組織結構,加速加重色斑的沉積形成。體內不用部位的氣滯血瘀及病變,就會在面部相對部分以斑塊表現出來。

  臉上有斑的調理方法

  1、減少輻射的侵襲

  現在電腦的普及讓很多人無法離開電腦,工作學習娛樂全部都要用到電腦,是方便了我們的生活,但電腦的輻射卻會對我們的面部造成一種傷害,所以為了避免色斑的出現應該減少使用電腦的頻率,減少輻射的侵襲,當然除了電腦之外電視也存在輻射,微波爐等等都會有輻射。使用電腦之後應該進行潔面,將吸附在面部的灰塵細菌徹底清除掉。

  2、防晒

  無論春夏秋冬都應該注意防晒,很多人只有到了夏天才開始防晒,其實這樣已經晚了,太陽光的紫外線無時無刻不存在,並不是說夏天才強烈,冬季如果沒有采取任何的防晒措施,紫外線一樣會傷害面板形成色斑。

  3、排毒

  我們體記憶體在的毒素要及時清理掉,也就是說要保證大便通暢,這樣才能讓體內的毒素儘快的排洩的,如果有宿便,那麼色斑的形成則是早晚的事情。多喝水,多吃水果,避免便祕,就不會形成宿便,色斑也就原理我們了。

  4、多喝水

  女人是水做的,喝水對於女性的美容養顏是有非常大的好處的,喝水要及時不能等渴了再喝,並且喝水應該循序漸進,不能一次喝太多。

  5、正確使用護膚品

  我們每個人的肌膚都是不同的,膚質不同使用的化妝品護膚品自然也不會相同,在購買護膚品的時候要根據自己的面板性質來選擇,不符合自己面板性質的化妝品不盡不能給面板帶來保護,反而會帶來傷害。

  6、多吃維生素C多的食物

  維生素C具有美白的功效,可以促進面板的美白,多吃草莓、橙子、柚子、蘋果對面板是有好處的,同時可以多吃維生素E含量高的食物,因為可以延緩衰老。

  臉上長斑要進行調理,就要做好準備,也會需要一段時間,有的人經過一段時間的調理沒有效果就放棄了,斑也會越來越多,大家對於臉上有斑怎麼調理一定要有正確的認識,特別是在平時的生活習慣一定要好,避免電腦的輻射,多吃水果,多喝水。

  臉上有斑的食療方

  1、西紅柿:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。

  2、黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加500克水,置火上,下大米、生薑,燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日兩次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑。

  5、山楂飲:山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

  6、薏苡粥:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

  7、檸檬蜂蜜水:將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易儲存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。