預防乳腺癌的水果

  專家指出,芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質,常常食用它們,可以降低乳腺癌發病風險。下面,筆者為網友蒐集了有哪些的相關資訊,希望能對大家有所幫助。

  ——芒果

  科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研?a href='//' target='_blank'>咳嗽倍悅⒐?械畝嚳詠?辛搜芯浚?乇鶚瞧渲械?a href='//' target='_blank'>生物活性成分丹寧***與癌症的預防和抑制有關***。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

  ——柑橘

  柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

  ——山楂

  常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  ——大棗

  補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。

  ——紅蘋果、葡萄

  研究人員發現,紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現,“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

  ——獼猴桃

  獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。

  乳腺癌不需要特別的忌口

  如果確診是乳腺癌,只要早期發現,80%至90%的人,都能夠治療。如果發現得比較晚,也有40%的人可以長期生存,關鍵是要進行鍼對性的專業治療。

  “只有依靠常規的手術、放化療與內分泌治療等基礎治療,才是正確的治療之道。”王曉稼說。

  乳腺癌的患者也不必忌口,特別是大豆,在民間對大豆有很大的誤解,說其中的植物雌激素會加重乳腺癌。其實大豆異黃酮等植物雌激素對體內雌激素平衡有雙向調節作用,即維持人體生理需要的雌激素,又不會加重乳腺癌患者的病情,甚至還有很好的輔助治療的作用。

  “目前為止,沒有一項研究證明某一類食品與乳腺癌的復發或轉移有關,不需要太忌口。”王曉稼說,如果治療得當,乳腺癌患者還可以懷孕生子,最近歐美有研究已經證明,懷孕生子並不會增加乳腺癌的患者的死亡率。

  西化飲食習慣使發病年齡提前10歲

  “雖然乳腺癌的發病機理還沒有完全弄清楚,但是可以明確的是,西化飲食習慣,對於乳腺癌的發生有很大影響。”王曉稼說。

  早在二三十年前,乳腺癌還是比較少見的病,但是現在,經常會聽說。據中國抗癌協會公佈的統計資料顯示,近10年來,中國主要城市乳腺癌的發病率和死亡率都增加了40%。

  “高糖、高脂肪與高蛋白的飲食習慣,越來越普遍,而且夜生活豐富,缺少戶外活動與鍛鍊。”王曉稼說,這些習慣使中國婦女的乳腺癌發病年齡比歐美人士提早了10年,高發年齡是40至45歲。

  除了不良的飲食和生活習慣,王曉稼列了幾類高發人群:曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年齡大於30歲的婦女及從未生育的婦女、過多攝入動物脂肪並在絕經後體重超重的婦女、患有慢性乳腺疾病的、月經初潮在12歲或停經在55歲之後的婦女、長期應用雌激素控制更年期症狀的婦女等。