寒露節氣有哪些養生保健須知

　　寒露過後，氣溫開始減低，為了我們的身體，我們最好還是為寒露節氣的到來做一些準備。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　寒露節氣養生保健的須知

　　寒露節氣養生保健 寒露時節護肺保陰

　　寒露時節，萬物隨著寒氣的增長，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽之氣也逐漸轉變，陽氣漸退，陰氣漸盛。在養生方面，我們要使體內的生理活動順應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。根據四時養生中強調的“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，寒露時節必須注意保養體內的陰氣。

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