美容養生小知識簡訊

  美容院經常需要給顧客發一些美容養生簡訊,養生簡訊肯定不能廣告性太強,要給出顧客一些有價值,有參考性的美容養生小知識。今天小編為大家整理了,希望能讓大家有所收穫。

  

  1、穿毛衣,穿棉衣,咱得笑傲冷空氣。戴個帽,戴手套,防寒保暖很重要。勤鍛鍊,多喝湯,這樣才能保健康。朋友,天冷了溫降了,好好照顧自己。

  2、冬季運動有禁忌,體育衛生要注意;鍛鍊適度莫忘記,凡事認真要仔細;感冒發燒要切記,此時運動不適宜;少年兒童記心底,運動幅度由小增大是道理。

  3、夏日驅蚊有祕方:沒事多多鼓吹,滿嘴信口雌黃,善於誇誇其談,臉皮愈練愈厚,蚊子無從下手,唯有放棄另尋出入。這個夏日,驅蚊祕方莫忘記哦!

  4、天天起個早,心情無限好,心中做祈禱,求你別來到,總是惹煩惱,帶來一群包,想把你殺掉,又被你潛逃,氣得直跺腳,臭蚊子別跑!

  5、從小就有愛飛的夢想,長大才能有遠大的理想,就算是有點痛有點受傷,整個夏天還是為了你的勇氣燃燒了蚊香,給你鼓勵的掌聲,讓你最美的落幕,蚊子,再見。

  6、窗外飄來陣陣芳香;心中蕩起層層波浪;要了解你心中所想;是否和我初衷一樣;希望立刻消滅對方;不再保留一點希望;蚊子蚊子你別太狂;很快叫你就見閻王!

  7、你是愛護牙齒的大使,所以喝飲料會用吸管,你是奮鬥的工作狂,所以長夜都努力不止,你是浪漫的情人,所以會為了我的愛情讓自己開花在我一次次的掌聲裡,蚊子,你真偉大。

  8、孤夜難眠,因為有你的聲音陪伴;長夜漫漫,因為有你穿越我的視線。你匍匐到我的臉前,用你嬌柔的嘴親吻著我的臉,最後留下紅紅的圓點。可惡的蚊子,何時才能將你驅趕。

  9、燈光下的溫馨,你輕柔的親吻著我的肌膚;暗夜裡的萌動,你深深的唱著動聽的小曲。是你在朦朧中擾亂了我的美夢,終於我下定一個決心:可惡的蚊子,誓死也要與你爭鬥。

  10、秋季燥來勿上火,喝喝清茶潤潤肺;秋季降溫易著涼,看天穿衣保健康;秋季空氣幹,臉部要保溼;遇事經三思,時刻顯笑容;願你天天好心情,永遠年輕。

  11、多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液迴圈更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護視網膜。願你更健康。

  12、簡訊送來小提醒:睡前一杯牛奶,裡面加點蜂蜜;偶爾來點烤土豆,燕麥粥加亞麻籽;全麥麵包配茶水,促進睡眠睡得香。願你吃出好睡眠!

  13、高溫酷暑在眼前。多補水,食清淡,戶外活動要銳減。心要靜,身要健,保持快樂每一天。送關懷,傳祝願,降伏高溫樂無邊。

  14、工作固然重要,事業不可停息,但是身體健康,永遠要放第一;偶爾發條資訊,常把朋友惦記,外出注意天氣,好好照顧自己!祝你身體健康!

  15、工作忙碌苦,冬季多補補:首先兔羊肉,多吃強筋骨;蓮藕是個寶,禦寒最有效;飯後吃紅棗,補血抗衰老;早睡又晚起,保暖養元氣。願你冬季安康!

  16、工作無止境,放鬆有途徑;愛情無捷徑,真誠換佳境;生活無困境,知足有意境;幸福無仙境,快樂在幽靜!送你個完美環境,讓你天天好心情!

  17、寒冬依舊,脂肪要少;平日多補,蛋白重要;纖維少沾,蔗糖不能少;維生素補充,適當就好;食鹽屬鹹,過度不好;健康養生,陪你過冬。

  18、寒氣來得悄無聲息,重重疊疊都是惦記。以閒云為裳,落葉為裝,用祝福為你縫件關懷的衣裳。陽光依舊明麗,溫情絲絲縷縷,願好心情陪伴你每一天。

  19、金風送爽秋來到,加厚衣衫莫太早,喝粥祛涼又防燥,銀耳百合多吃妙,熱水泡腳養腎氣,水過腳腕最為好,踏青賞景聚歡笑,趕跑秋愁沒煩惱。願安康圍繞!

  20、秋乏惹人惱,擺脫有訣竅,穿著鮮豔衣,活力四射妙,飲食清淡宜,粥裡放山藥,睡眠需充足,睏倦疲憊消,鍛鍊不可少,慢跑登山好。關懷送到,願你安康!

  21、酷暑離去秋來到,此時養生少不了,一夏無病三分虛,身體不適自知曉,氣候早晚雖涼爽,秋老虎仍來肆虐,極易倦怠和乏力,春夏養陽秋養陰,進補營養有必要,身體壯實把冬迎。祝君快樂秋季養生。

  22、秋幹物燥多喝水,多吃水果來潤肺,靜心養神看淡是非,一念之間是喜悲,早晚溫差漸增加,增添衣物晚蓋被。祝你心情不下雨,財運永不離。

  23、秋天到,晝夜溫差大。清晨傍晚應添衣,莫要硬扛傷身體。天冷莫怕把汗出,積極鍛鍊莫懈怠。天氣乾燥易缺水,及時補充莫遲延。願你有個好身體,健康快樂每一天!

  24、在辦公室工作的人,蹲一蹲有利於全身器官的運動,可以活動關節、放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形,提高心肺功能。

  25、秋幹氣躁勿發火,涼茶潤肺降心火;秋風漸涼易感冒,看天穿衣有增減;秋乏易懶不活動,鍛鍊身體容煥發;良好習慣來養生,良好心態享生活。

  26、秋風陣陣涼意襲,秋季養生勿忽視,一早一晚溫差大,注重來把關節護,鍛鍊之後來杯水,及時補充身體需,吟吟詩來唱唱歌,胸襟開闊心情好,不重名譽不重利,歡歡樂樂享人生。

  27、喝些粗茶,吃口淡飯,簡約的生活也甜蜜溫馨。打打太極,跳跳舞蹈,快樂的日子也幸福健康。不攀富貴,勤勞創造,身體健康一切都好,祝快樂安康。

  28、夏季養生要補水,滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆漿鮮一杯,清除濁氣提精神。午後一碗鹽開水,補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁,清涼舒暢最寫意。夏季養生,滋潤先行。祝您健康!

  29、夏日養生有道,美食個個是寶,蒜泥搭配黃瓜,涼拌最佳吃飯,鯉魚冬瓜煮湯,祛溼開胃良方,木耳清炒潤肺,加入銀耳更好,溫馨關懷送上,快樂安康圍繞!

  30、炎夏預防熱感冒,貼心關懷請記牢,清淡飲食少油膩,綠豆蓮子煲粥妙,減少久待空調房,耐熱鍛鍊很必要,充足睡眠少熬夜,豁達心胸病毒跑。願快樂安康!

  女人美容養生食物

  1、酸奶,潤腸補鈣

  酸奶可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食,有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。

  2、豆類,天然荷爾蒙

  豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生機率。每天至少補充25克豆類蛋白,大概是每天兩杯半豆漿的量。

  3、燕麥,安神止痛

  燕麥中豐富的鎂元素,能穩定情緒,對女性常有的痛經還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。

  4、紅肉,補鐵高手

  女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類***包括動物肝臟和血液製品***外,其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。

  5、西紅柿,抗衰抗感染

  番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌,對抗擊乳腺癌也有幫助。此外,除了西紅柿外,富含維生素C的水果,對女性尤為重要,能夠延緩女性衰老的速度,還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果,富含維生素c的水果最好。