什麼湯美白去斑

  現代人壓力大,生活忙碌緊張,再加上不健康的生活方式,讓肌膚也承受了不少刺激,色斑、暗黃、老化等惱人問題,也就一一浮現。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  美白去斑的湯

  一、美白祛斑湯

  材料:綠豆5錢,赤小豆***紅豆***5錢,百合5錢。

  做法:

  1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。

  2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。

  3、依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。

  功效:可潤膚除斑。綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆***紅豆***含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、潤養肺經、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

  二、綠豆老鴿湯

  材料:鴿子1只,綠豆適量。

  做法:

  1、鴿子洗淨去內臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時。

  2、煮沸一鍋清水後放入材料。

  3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。

  功效:有涼血排毒之功效,常飲會使面板滑淨,淡化斑痕,還能減少痘痘。

  三、玉竹沙蔘豬肺湯

  材料:玉竹、沙蔘、薏仁、豬肺均適量。

  做法:

  1、將少量玉竹、沙蔘和薏仁洗淨。

  2、豬肺***也可用瘦肉代替***充分洗淨後切塊,放入沸水中煮5分鐘左右後撈出。

  3、煮開一鍋水放入所有材料,中火煮2小時左右即可調味食用。

  功效:玉竹,《神農本草經》稱為女萎,列為藥中上品,好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。面板粗糙面黑者應常飲,可以有美容養顏的作用。

  四、白裡透紅桑椹湯

  材料:水1杯***300毫升***,桑葚罐頭適量,檸檬3片***檸檬汁也行***。

  做法:

  1、水煮開,放入桑葚罐頭略再煮開,盛入杯中。

  2、待溫熱時,將檸檬片或檸檬汁放入杯裡,略攪,若味道需濃些的,可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉***其為精華部分***。

  功效:美白桑葚湯具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1杯,3個月後,肌膚細膩,黑斑漸淡,粉刺消失。

  五、冬菇鳳爪湯

  材料:雞爪15只,花生、飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚,鹽一小匙。

  做法:

  1、雞爪洗乾淨,入滾水汆燙,去除泡沫和血水後撈出來,以涼水洗乾淨。

  2、紅棗洗乾淨,花生、飯豆洗乾淨,浸泡至軟;冬菇洗乾淨,泡軟,去蒂。

  3、鮑魚片洗乾淨,泡軟備用。

  4、鍋里加適量的水,放入全部材料,旺火煲滾,改中穩火煲3小時,至花生,飯豆,雞爪熟透後,放鹽調味。

  功效:冬菇鳳爪美白祛斑湯裡冬菇補氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用,煲湯時不要剝掉花生皮。本款美白祛斑湯有預防淤斑的作用,可以讓舊的淤斑及早褪去。

  六、綠豆百合美白湯

  材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖各適量。

  做法:

  1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。

  2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

  功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

  臉部美白的方法

  1.啤酒美白法

  啤酒可以收縮毛孔,達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半藥用棉紗浸入啤酒,然後擰乾,敷在臉部,半小時後水分被吸乾,再按照前面的步驟重複幾次,面板可以變得緊緻光滑,長期堅持可以達到美白效果。

  2.小蘇打美白法

  洗臉的時候,可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心裡,搓揉出細膩且有彈性的泡沫,再用來洗臉,會使肌膚更加乾淨清爽,縮小毛孔,尤其是鼻子的上黑頭也會明顯減少。

  3.玫瑰水美白法

  只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一週後,在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的時候,每天早晚沾點放在臉部,輕輕拍打吸收,可有效去除粉刺哦,而且面板也會變得更加的光滑。

  4.茉莉花水美白法

  家裡如果種有茉莉花的話,可以在花朵還未開全的時候摘下來,浸入冷開水中,放進密封的罐子裡,等等數日後,再加入些醫用酒精,這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上,滋養肌膚的同時收縮毛孔。

  5.酸奶蜂蜜美白法

  將適量的酸奶與蜂蜜混合攪拌均勻後,即可塗在臉部肌膚上,15分鐘後用清水洗淨,可以有很好的美白滋潤的效果。

  6.淡鹽水美白法

  淡鹽水可以給肌膚去角質,清潔肌膚的同時,能夠達到一定的美白作用。取適量的食鹽和乾淨的水混合後攪拌均勻,注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水,在臉部輕輕地塗抹,等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒,然後用清水洗淨。

  7.淡醋水美白法

  相信大家都知道,醋是具有美白潤膚功效的,因此每次洗臉的時候,只需要在洗臉水中加入少量的食醋就OK了。長期以往就可以達到美白的效果哦。

  8.紅蘿蔔汁美白法

  這種美白適用於臉上多雀斑的MM。可將紅蘿蔔榨成汁,加入些許牛奶後攪拌均勻,即可塗在臉上,最好是在晚上睡覺前使用,可以在第二天早上洗淨,堅持使用會使雀斑慢慢淡化的。

  祛斑 美白的有效方法

  方法一:生薑蜂蜜茶

  大家都知道蜂蜜是美容護膚佳品,內含的營養成分很豐富。無論是食用還是外服都能起到美容養顏的作用。尤其是內服,經常食用蜂蜜可以提高體內的抗氧化物水平,面板可以變得細膩紅潤。把生薑切碎後放入茶壺中煮開,再加入蜂蜜,可以製成生薑蜂蜜茶,長期飲用,滋養肌膚的同時還可以美白祛斑。

  方法二:陳醋泡黃豆核桃

  準備好一瓶食醋,將洗淨的黃豆與搗碎後的核桃一同浸泡其中,待上數日,取出即可服用,具有光滑肌膚、美白祛斑的功效。被陳醋泡過的黃豆和核桃都有很強的益氣補血的作用,可以改善肝臟功能,肝氣舒暢了,面色就不容易枯黃,色斑也難以產生了。

  方法三:黑木耳紅棗湯

  黑木耳有很好的淡斑祛斑效果,同時還有效為肌膚補水,讓容顏青春常駐。講清洗乾淨的黑木耳與紅棗混合,加入適量的水在鍋中煮半小時左右,然後就可以食用了。除了能有效祛斑之外,還能防止面板老化。

  方法四:白蘿蔔

  白蘿蔔是秋冬季節一種常見的一種煲湯食物,但是它富含大量的維生素C,而維生素C則可以抗氧化,一直黑色素沉澱,有效防止色斑出現。秋冬季常食用白蘿蔔燉湯,可以讓面板變得細膩白淨,幫助有效美白祛斑。

  方法五:中藥敷面

  以上介紹完食療祛斑的方法,一起來看看外敷祛斑法吧。可以使用一些常見的中藥敷臉,如白芨、白朮、茯苓以及珍珠粉等等這些中藥都具有美白淡斑的效果,把這些中藥粉末與適量的水和白醋均勻調和,塗在臉上也有很好的祛斑效果。