太極拳的聽勁和喂勁

  太極拳藝,以用於推手、技擊,聽勁是最好的學練內功的手段,而喂勁是老師培養學生具備柔化聽勁能力的最為重要的方式。下面是小編為專門您整理好的:。

  太極拳的聽勁

  “聽勁”的“聽”字,不能從字面理解為用耳聽,而是手的末梢神經在與對方接觸時,感覺其勁力的大小、方向等,故稱聽勁。久練太極拳,手上的觸覺異常敏銳,能感覺到對方肢體的勁力的來路去向,這就是太極拳家的聽勁功夫。

  《太極拳論》雲:“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。”如果將太極拳分為三乘功夫:“著熟”為初乘,“懂勁”為中乘,“神明”為上乘,修煉太極拳到中乘功夫,也就到達聽勁的境界,即懂勁之後自然懂得聽勁。悟性好的人,練拳不久也可具備聽勁功夫。有了聽勁功夫,則可深研太極拳,一般不會再走彎路。當然,這種聽勁感覺到的勁也不是常人理解的勁或力。

  那麼,聽勁“聽”到的是什麼勁呢?前文已經闡明,“聽勁”是太極拳中的術語。其實,聽勁時既不用勁,也不用力。當雙方肢體相接時,修養高深的太極拳家,在接觸點不著勁力。相反,太極拳初學者手上及接觸部位充滿勁和力,還須深研太極拳內功。

  修煉到中乘功夫階段的拳友,經常要練推手,在雙方推手中熟練掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠,即四正四隅八法,還有左顧、右盼、前進、後退、中定等入門五步十三勢的功夫。從練中退去身上本力,使手上鬆空,提高觸覺神經的敏銳性,從而向高境界修煉。

  聽勁在太極拳修煉中有什麼益處呢?聽勁是提高拳藝十分重要的修煉方法。在練拳中,要在老師的手上聽勁,感覺老師的手上如何鬆空,這便是聽勁--只有手放鬆才能敏銳感知對方的勁。李亦宗師在拳經中說:“能從人,手上便有分寸。”只有“聽”懂明師的勁之後,方能明白什麼是手上的“分寸”,再讀陳鑫大師的“妙手空空”之語,便可心領神會,不會再雲裡霧裡。

 

  談到太極拳修煉,筆者是十分幸運的。筆者年輕時,北京的吳圖南、楊禹廷、汪永泉等三位太極大師都在拳場以及各公共場所授拳,筆者經常見到他們,能去練習聽勁,心中樂不可支。可見,聽勁是一種令人愉快的學習。太極拳的每個動作都有深刻的內涵,所以要花很長的時間去潛心研修。太極拳“其根在腳”,往上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大關節放鬆下來不是易事,是很難求的拳藝。在學練中,要走近路,最好的方法是聽老師的勁,練胯聽老師的胯,練腰聽老師的腰,當然,不是聽幾次勁就可以明白的。筆者獲老師首肯,進楊禹廷大師家中學拳,能明白太極拳,也是得益於聽勁。老恩師讓我從腳到頂,從下到上,從上往下,前後左右,幾乎是一寸一寸的聽勁,感覺他身上的陰陽變化,筆者忽而被拿起時臟腑似將傾倒出來,忽而被髮放時嚇得靈魂出竅。聽吳圖南大師的勁,拿放在一個點上,不管用力不用力,摸上便被髮打出去。汪永泉大師不喜打人,不管他或走或立,我無論摸哪個部位,腳下便沒有了根基,飄飄欲起,六神無主,只有等待發落。

  總之,欲深研太極功夫,得到內功,不常年聽明師的勁,是難以提高的。有人不信這一套,二人推手,以力加招數,制服對手露個臉。筆者認為,太極拳講究以陰陽變化,舉動輕靈是根本,用力顯然不是太極拳藝。

  太極拳的喂勁

  “喂勁”的“喂”字作餵食給對方解。太極拳老師為了使學生早日學得太極拳功夫,經常以喂勁的形式給學生上推手、技擊課,便於學生明白勁路的來龍去向以及雙方在接觸點上空鬆是什麼狀態。給學生喂勁是有條件的。學生在學練多年以後,已經把握太極拳的陰陽變化,初具“由著熟而漸悟懂勁”的中乘功夫,且有悟性,是可造之才,老師有可能重點培養這類弟子,給他喂勁,也有人稱為“開小灶”。能不能給所教授的學生都喂勁呢?不可,同年同月開始學太極拳的同班同學,學練一段時間,很快便能分出長短,如果一視同仁,給悟性差的學生聽勁,不懂聽勁的人死死按住接觸點,腳下飄忽也不鬆手,還談什麼從聽勁中學練提高技藝呢?

  老師給學生喂勁,使學生知道自己的勁力是撲空了,還是自己的勁力未能發揮出去,是手上摸空,還是腳下飄浮,體驗得明明白白。說得再通俗些,學生的勁力打到老師身上,聽聽老師是如何柔化來力,或是截住不讓對方的力出來,或是將來力發往左右側後方,或是將來力疏於腳下。以上種種柔化拳法,不是老師喂勁,十年八年也弄不明白。

  後學者欲深研太極拳技藝,瞎推盲練是無益的,尋明師指點,在聽勁、喂勁上得到真傳,才是紮紮實實的太極功夫。