有突出的排毒功效的四種食物
排毒養顏是女性不懈的追求之一,那麼有哪些食物有突出的排毒功效呢?請看下文介紹的必吃的四種排毒養顏美食。
有突出的排毒功效的食物1.大白菜稀釋腸道毒素
大白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,常食用有助於增強免疫功能,對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便祕,又有助於營養吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,實驗證實,這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素,如果婦女每天吃500克左右的大白菜,可減少乳腺癌發生率。
有突出的排毒功效的食物2.苦瓜激發免疫力
現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有毒物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜還有利經作用.
有突出的排毒功效的食物3.檸檬清肺淨血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示,由於血液迴圈功能退化,造成腦部血液迴圈受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液迴圈不佳的問題,幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助於強化記憶力,提高思考反應的靈活度。
有突出的排毒功效的食物4.荔枝補腎排毒
荔枝味甘酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使面板細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
- 有突出的排毒功效的四種食物
- 男人腎虛該吃什麼藥比較好
- 對知己說的話_對知己說暖心的話
- 天蠍座男人會喜歡的禮物
- 對於愛情失望經典心情語錄
- 寫給準媽媽的信
- 零成本網上創業案例
- 寫春天的柳樹的作文
- 愛情短句表達心情語錄
- 學校教師理論學習總結
- 初中生寫給老師表揚信
- 中考英語完形強化練習題
- 社會哥勵志說說_社會經典勵志語錄說說
- 做銷售稱呼客戶的技巧有哪些
- 高血壓服用什麼藥好
- 創意背景牆設計_創意背景牆
- 夢見自己被追殺最後成功逃脫是什麼意思
- 靠自己努力成功的名言
- 食品衛生安全手抄報簡略
- 對自己說的話經典語
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字