女性經期如何護膚

  經期是女性的特殊日子,是女性每個月的大日子,經期到來後女性身體會出現各種問題,其中面板變得乾燥發黃,還易長痘痘,這一面板問題困擾著女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾,就要跟著做好經期面板保養工作。

  

  經期護膚1、注重保養

  除了臉部面板外,在經期身體面板也應注意保養,沐浴乳液要含有保溼成分。

  經期護膚2、防晒

  皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此防晒的工作也顯得格外重要。

  經期護膚3、睡眠

  注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔面板2~3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期面板的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以應避免使用過多的化妝品。

  經期護膚4、眼部按摩

  每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然後用手指輕釦眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然後取出敷在眼瞼上,10分鐘後取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈

  經期護膚5、內調

  除了外養,更重要的是內調,因此,月經期間合理的飲食是保養面板最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食,多飲水,以補充體內的營養和血容量。

  經期護膚6、多補營養品

  經期結束之後的10天中,是體內雌性激素分泌最旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候,不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質的營養品,以增加肌膚的滋潤與光滑。

  經期護膚7、有氧運動

  保持穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。