女人失眠的治療方法有哪些

　　大家都知道，一個良好的睡眠能保證第二天一整天精力充沛，相反，如果前一天睡眠不好，第二天就會哈欠連天，沒有精神，那麼失眠了怎麼辦呢，下面由小編為大家介紹女人失眠的治療方法，希望能幫到你。

　　女人失眠的治療方法

　　女人失眠不外乎兩個原因，睡眠質量有問題和睡眠量的缺乏，最主要的症狀有夢遊、失眠、能睡等。失眠其實是我們日常生活中很常見的一種障礙，表現在睡覺翻來覆去，半夢半醒，第二天起來以後頭重，昏昏沉沉。

　　嗜睡症指的是一種過度的白天

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