秋天湯類菜譜大全
秋冬是一年最佳的進補時間,這個時候喝湯進補是做好的養生方式。那麼秋冬要煲什麼樣的湯比較好呢?下面就由99健康網的小編為大家整理了秋季滋補煲湯的食譜大全。希望秋季的煲湯食譜可以讓你度過更好的秋冬。
:養生壯陽湯
養生壯陽湯的材料:牛鞭、柴雞、黨蔘、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧
養生壯陽湯的功效:牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品,與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配,可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效,非常適合男性的一款滋補湯。
:雙黃羊肉湯
雙黃羊肉湯的主料: 黃芪3克、胡蘿蔔150克、羊肉280克、當歸3克。
雙黃羊肉湯的功效: 益氣養血,扶正培本。
:首烏鴿蛋湯
首烏鴿蛋湯的主料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克
首烏鴿蛋湯的功效:補肝腎、益精血、烏鬚髮。
:瓊漿玉液
瓊漿玉液的主料:核桃仁、芝麻、西米各50克,牛奶、豆漿各10克。
瓊漿玉液的功效:補肝腎、潤五肺、益氣血。
:山楂牛蒡湯
山楂牛蒡湯的主料:山楂30克,牛蒡20克,玫瑰花10克
山楂牛蒡湯的功效:消積通便,瘦身養顏。
:養顏甲魚烏雞湯
養顏甲魚烏雞湯的主料:烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子
養顏甲魚烏雞湯的功效:烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素,是益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補原料一同熬製,能很好的養陰和胃,益氣補血,特別適合女性滋補。
:時蔬養顏湯
時蔬養顏湯的主料:芹菜20克,燈籠椒30克,胡蘿蔔、南瓜各50克,海帶30克,黃花菜30克,西蘭花50克,蘆筍20克,小柿子40克,黃瓜條20克
時蔬養顏湯的功效:祛風解毒,潤膚養顏。
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