夏季疾病預防知識

  夏天是各種傳染病、腹瀉病和面板病發病的高峰期。因此,我們在做好防暑降溫的同時,也要注意夏季多發疾病的預防和保健。那麼有什麼呢?小編和您一起去看看吧!希望下面文章對您有幫助哦!

  :1. 熱感冒

  天熱流汗使我們消耗了大量的能量,加上夏天胃口比較差,沒有足夠的營養及時補充,使體內的抵抗力下降。另外,貪圖涼爽,熱得滿頭大汗時用冷水衝頭或洗冷水澡,睡覺時對著電扇吹個不停,長時間開空調,導致室內外溫差較大,這些都可以引起夏季感冒的發生。

  健康提示:高溫會消耗大量的體液,注意多喝白開水,飲水要少量多次,一般每次以300~500ml為宜。必要時可以喝點淡鹽開水。另外,睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助,起碼要保證8小時的睡眠時間,晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一會。此外,膳食一定要合理,天熱本來就胃口不好,抵抗力降低,所以要多吃青菜,番茄、黃瓜都是維生素含量很高的食物。多吃瘦肉,增加蛋白質。

  :2. 細菌性痢疾

  腸道疾病是夏季的高發病,而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病,它除了與蒼蠅繁殖活動有關外,還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。另外,蚊蟲媒傳染也是夏天發生腸道感染的一個重要途徑。

  健康提示:當天的食物不要放在第二天再吃,天熱很容易變質,細菌容易生長;開啟的水果,如西瓜等要儘量吃完,不然用保鮮膜封好,放到冰箱儲存,但是時間也不要超過24小時;夏天,滷菜比較受歡迎,但是做滷菜的人如果不注意衛生,吃的人很容易感染病菌,故少吃為妙。

  :3. 謹防夏天面板病

  夏季天氣潮暖,有利於各種真菌、細菌的繁殖生長,加上夏天人容易出汗,面板潮溼,如不及時擦淨和保持乾燥,真菌便會侵害我們的面板,引起面板癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具,都可以發生傳染。最常見的面板癬病是足癬,也就是我們所說的“腳氣”,喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣,因為皮鞋不透氣,腳部的溼度和溫度增高。腳氣患者夏天很難受,因為除了腳趾間的皮膚髮紅、糜爛、生小水皰之外,還會瘙癢及有異味。另外,很多青壯年男士容易在夏天感染體癬和花斑癬***汗斑***,這與他們排汗量大有關係,由於工作的原因,很多人在出汗後沒有得到及時清洗,真菌在面板上繁殖,形成丘疹、水皰、鱗屑等,損害面板。

  健康提示:保持面板清潔乾燥,是防治癬病的基本要求。儘量分開生活用具是預防癬病傳染的重要措施。注意個人衛生,保持面板乾爽,夏季要使用爽身粉;勤洗澡並更換內衣。

  :4.熱傷風

  夏天氣溫高、溼度大,食物易腐敗變質,不少人因貪食直接從冰箱取出冷飲、水果、飯菜等進行食用,從而導致急性腸胃炎的發作。腹瀉預防:預防夏季腹瀉,關鍵是要防止“病從口入”,最重要的就是飲食衛生。不要喝生水,從冰箱裡取出的剩飯剩菜一定要熱透再吃。

  :5.暑熱症

  熱傷風除了有鼻塞流涕、惡寒發熱、頭痛發熱等症狀外,不少人還會有口渴、心煩等內熱現象。熱傷風預防:不要洗冷水澡,因為夏季氣溫很熱,身體毛孔全部處在張開狀態,突然受到冷水刺激則會引發感冒。

  :6.熱射病

  患兒體溫有時高達39℃,但大多不出汗。除了發熱之外,患兒還會有口渴、小便多、食慾不佳、等症狀,病情常會持續一段時間,天氣轉涼後症狀就會消失。熱射病預防:居室開窗,讓陽光和新鮮空氣進來。加強鍛鍊,一定要給寶寶多飲水,在合適的時間讓寶寶在室外活動。