夏季疾病預防

  夏季天氣熱,乾燥,容易感染疾病。下面是小編為大家整理的,希望對大家有幫助。

  之細菌性痢疾

  腸道疾病是夏季的高發病,而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一,它除了與蒼蠅繁殖活動有關外,還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。蚊蟲傳染也是夏季發生腸道感染的一個重要途徑,如瘧疾就是通過蚊子叮咬帶菌而傳染的。

  所以在夏天,當天的食物最好不要放到第二天再吃,因為天熱很容易使食物變質,細菌極易生長。開啟的水果,如西瓜儘量要一次吃完或者用保鮮膜將其封好後,再放到冰箱裡儲存,即使放到冰箱裡儲存,時間最好也不要超過24小時。

  還有,滷菜是夏天較受人歡迎的菜品,但是,做滷菜的人如果不注意衛生,吃的人也很容易感染病菌,所以最好少吃為妙。

  之細菌性食物中毒

  每年夏季,特別是的七八月份都是食物中毒的高發期,今年各地出現的食物中毒事件更是引起了廣泛關注。夏季發生的食物中毒中,細菌性食物中毒比較多。這主要是因為氣候炎熱,細菌易繁殖,人們吃進了被細菌汙染的食物就很容易發病。引發食物中毒的病菌有很多,如大腸桿菌、弧菌等。

  細菌性食物中毒的症狀多表現為畏寒、發熱、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉,可集體發病。嚴重者還會引起脫水、血壓下降、酸中毒,甚至休克。

  應對措施:嚴格做好炊具、食具及食物的清潔衛生,生、熟食物要分開;涼拌菜裡可以多加入生蒜殺菌;儘量不吃腐敗變質的剩飯、剩菜,食物應充分加熱,放置過久的就不宜再吃。一旦發現中毒症狀,應立即停止食用可能引起中毒的食物,並向急救中心呼救,同時儲存食物,以便提供給衛生部門進行檢疫。

  之熱中風

  炎熱的夏季,人體出汗較多,而老年人體內水分比年輕人要少,加之生理反應遲鈍,所以在夏季最容易脫水”。

  脫水”會使血液黏稠,這對患有高血壓、高血脂症或心腦血管病的老年人來說無異於火上澆油”,輸向大腦的血液會受阻變緩,發生中風的概率自然會增高。在預防方面,首先是要注意補充水分。老年人要做到不渴時也要常飲水”。有過中風史的病人,其家屬要時時注意病人症狀。一般來說,頭昏頭痛、半身麻木痠軟、頻頻打哈欠等都是中風前兆,這些症狀明顯時,一定要去醫院就診,切不可視作一般的感冒或疲勞。

  防暑降溫要適時、適中,飲食結構要科學合理,多吃一些涼性食物,如苦瓜、皮蛋、蓮子等。保駕”藥物更要有備無患。

  夏季養生四原則

  一是健脾除溼。溼邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀,所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品,如藿香、蓮子、佩蘭等。

  二是清熱消暑。夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。

  三是補養肺腎。中醫認為,按五行規律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥,如五味子等,可防出汗太過,耗傷津氣。

  四是冬病夏治。所謂冬病夏治,即夏天人體和外界陽氣盛,用內服中藥配合鍼灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治療冬季哮喘和鼻炎。