寶寶鮮榨果汁的做法

  為寶寶榨點新鮮的果汁對寶寶的生長髮育是非常有益處的,你想學寶寶鮮榨果汁怎麼製作嗎?下面由小編為大家整理的資料,希望大家喜歡!

  

  西紅柿汁

  西紅柿200克、蘋果200克、糖適量,製作時,不要把西紅柿的皮剝去,因為其中維生素C和礦物質的含量很高,對寶寶的健康和面板保養作用很大。

  蘋果汁

  蘋果50克、砂糖少許。將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水,放入食品粉碎機中攪和即可。蘋果汁可以使寶寶一天充滿活力,小臉兒柔滑紅潤。

  葡萄汁

  葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸,能促進寶寶機體的新陳代謝,對血管和神經系統發育有益,還能預防感冒。

  橘子汁

  鮮橘100克、胡蘿蔔150克、蘋果200克、糖適量,適量涼白開水。鮮榨橘子汁可以滋潤寶寶面板、頭髮,而且對寶寶眼睛的保健都有顯著效果。

  胡蘿蔔汁

  胡蘿蔔1個、蘋果1個,將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒,隨後加糖、水。胡蘿蔔汁能促進寶寶肝、腎的活力與發育。

  黃瓜汁

  柚子或橘類150克、蘋果150克,黃瓜150克、胡蘿蔔150克,糖適量,在食品粉碎機中攪和後加水即成。黃瓜汁可調理寶寶的胃腸系統,促進新陳代謝。

  菠蘿汁

  菠蘿適量,精鹽少許,水和糖適量。菠蘿汁含有大量有機酸和菠蘿蛋白酶,這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。

  芒果汁

  芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素,有助於寶寶的新陳代謝,還能幫助寶寶改善視力。各種豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

  鮮榨果汁的好處

  1***滋潤、美白面板,而且起到淡斑的作用。長期喝純果汁,可以提高免疫力。2***果汁中含有大量果膠及天然礦物質,能增進食慾,胃口大開;

  3***有助於清除體內有害物質,改善新陳代謝;

  4***有益於血管和神經系統發育與保健;

  5***可消除緊張感,保持神清氣爽有活力;

  寶寶果汁選購原則

  看濃度:每一瓶正規廠家生產的果汁都有果汁含量的明確標識,比如:果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高,越接近原果汁,也越有營養。

  看成色:天然果汁易氧化,久置後顏色會變得醇厚,甚至黯淡,但卻無損其營養和口味。而那些始終保持透亮鮮豔的果汁可能添加了色素或者防腐劑,對健康有害。

  看分層:原漿果汁一般有果肉沉澱,保留了較多的纖維素,更適合人體飲用。

  看配料:仔細看看瓶體標籤,凡標明新增梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔料的果汁一般對人體無益,宜謹慎飲用。

  看產地:不同產地相同種類水果的營養價值相差相當大。好產地決定好水果,好水果決定好果汁。

  看儲藏:冷藏果汁所經過的加工一般較少,較常溫銷售的滅菌果汁也更營養美味,宜優先選擇。