藏紅花泡腳有哪些功效與作用及禁忌

  藏紅花是一種比較名貴的中藥材,能對我們的身體進行更好的調理,它能起到很好的活血和調理內分泌失調的作用,並且藏紅花對身體的調理方法也是有狠多的,比如藏紅花可以直接食用或者是用藏紅花進行泡腳,那麼泡腳的功效和作用有哪些呢?以下是小編為你整理有關於藏紅花泡腳的功效與作用,希望能幫到你。

  藏紅花泡腳的功效與作用

  促進血液迴圈

  用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張,與此同時,藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收,有利於人體血液的迴圈,加速血管內血液的流量,有效地預防了心腦血管疾病。

  助於睡眠

  首先用熱水泡腳就能夠放鬆身體,緩解神經疲勞,另外藏紅花中的有益物質被人體吸收後能夠使人安神精心,特別對於一些神經衰弱的失眠患者而言,睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

  調節內分泌

  用藏紅花泡腳能夠促進人體血液迴圈,幫助調節內分泌系統,從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等症,對肌膚其美容之效。

  提高免疫力

  通過用藏紅花泡腳,可以使藥效刺激腳部神經反射,從而使人體各器官執行協調,促進人體新陳代謝,久而久之提高身體免疫和抵抗力。

  緩解壓力

  現在都市快節奏的生活,長期工作的壓力,使體內防禦能力下降,因此很易受病毒的侵害引發各種疾病。藏紅花具有促進巨噬的功能,可消除細胞周圍的“垃圾”,增強細胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮。

  調神靜心

  長時間的工作會使人心情煩悶、思維遲鈍,是人體內,特別是大腦,容易出現缺氧的症狀。藏紅花它能夠及時促進人體血液迴圈的血氧供給,讓您保持思維敏捷、心態平衡,充滿自信。

  美容養顏

  現代女性朋友承受巨大的工作和生活壓力,因此非常容易造成焦慮不安、睡眠質量降低、血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細血管淤塞,血流速度減慢,肌膚也處於缺氧的狀態。嚴重時還會因血液淤滯,色素沉澱,體內水分大量流失,導致肌膚因缺氧而失去自然的光澤,肌膚表面出現色素沉澱的斑點。

  用藏紅花泡腳,能夠最大限度地發揮活血、耐缺氧的功效。促進血液微迴圈,讓體內每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養,使每一個細胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。

  藏紅花泡腳的禁忌

  1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。

  2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利身體健康。

  3、飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

  4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

  5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經歷避免食用金屬和塑料片,避免兩者發生化學反應,產生對身體有害的物質。

  6、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一週一次為宜。

  藏紅花泡腳的方法

  藏紅花泡腳,一般用藏紅花每次用量0.1-0.2克左右。先用水煎煮藏紅花30分鐘,然後加入足浴盆內,加入適量溫水或者冷水,水溫根據自己對熱的耐受力控制在36-43度***泡腳過程中適當補充熱水***,即可以泡腳,泡腳時間不宜過長,一般20-30分鐘為宜,後背潮溼,額頭微微出汗即可。泡完後用毛巾擦淨雙腳即可。
 

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