春天吃什麼顏色水果有哪些

　　春季是個養生好時節，在這樣一個萬物復甦的季節，吃幾種顏色的水果對於健康很有好處。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　春季該吃的有顏色的水果

　　養心對應食物顏色：紅色

　　紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作 用。此外，紅色食物具有極強的抗氧化性，富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。

　　養脾對應食物

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