夏季防暑祛溼食譜有哪些

　　夏季我們常聽到說清熱祛溼,那麼如何清熱祛溼呢?清熱祛溼吃什麼呢?下面由小編為大家介紹夏季防暑祛溼食譜，希望能幫到你。

　　夏季防暑祛溼食譜

　　1赤小豆薏米粥

　　【組成】赤小豆、薏米各80g。

　　【做法】先提前用清水將準備好的赤小豆和薏米泡1小時，然後入鍋加水大火煮沸，最後換小火煮1小時之後即可食用。

　　【功效】其具有清熱利尿，健脾滲溼

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