茄子燜肉的家常做法怎麼做才好吃

  常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高。平時生活中你會做茄子燜肉嗎?今天,小編為大家推薦茄子燜肉的家常做法。

  茄子燜肉的主料輔料

  • 主料
  • 茄子

    300g
  • 五花肉

    100g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量

  茄子燜肉的做法圖解

  1.先把茄子切成小段用鹽醃一下

  2.姜蒜切碎備好

  3.把醃好的茄子再洗一遍放入紫砂煲

  4.再加適量鹽

  5.加入蒜沫

  6.最後鋪上紅燒肉

  7.蓋上蓋子蒸6小時

  茄子的食用方法 

  1.茄子適用於燒、燜、蒸、炸、拌等烹調方法,如“魚香茄子”、“炸茄盒”、“肉片燒茄子”等。

  2.老茄子,特別是秋後的老茄子含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。

  3.油炸茄子會造成維生素P大量損失,掛糊上漿後炸制能減少這種損失。

  4.在茄子萼片與果實相連線的地方,有一圈淺色環帶,這條帶越寬、越明顯,就說明茄子果實正快速生長,沒有老化。如果環帶不明顯,說明茄子採收時已停止生長,此時的茄子已經變老,影響食用。

  5.茄子遇熱極易氧化,顏色會變黑而影響美觀,如果烹調前先放入熱油鍋中稍炸,再與其它的材料同炒,便不容易變色。

  6.切好茄子後,應趁著還沒變色,立刻放入油裡直接炸。這樣可以炸出茄子中多餘的水分,在燉煮時,容易入味。

  7.茄子切成塊或片後,由於氧化作用會很快由白變褐。如果將切成塊的茄子立即放入水中浸泡起來,待做菜時再撈起濾幹,就可避免茄子變色。